睡眠不好入睡困难是什么病？

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• ask_345650

  男，26岁。最近2个月 明显有点瘦了，容易感觉疲惫，睡眠也不怎么好，入睡有点困难，会是什么病吗？

• 刘真

  你好，从你的身体和精神状态来看，你是生病了，可能是心病

• ask_345650

  心病？

• ask_345650

  心脏病？

• 刘真

  心病，是指心里有事情的意思

• ask_345650

  怎么这么讲呢

• ask_345650

  意思是说 我担心得太多了？

• 刘真

  可能的，你入睡困难时，是不是在想事情呢

• ask_345650

  不是

• ask_345650

  就是觉得需要特别安静的环境才能入睡

• 刘真

  你可以注意一下，自己睡不着的时候在想什么

• ask_345650

  有杂音就难入睡

• 刘真

  一般大脑比较兴奋、情绪活跃时，人不容易入睡

• ask_345650

  甲亢？

• 刘真

  你生活环境与原来发生了很大改变吗？

• ask_345650

  最近家里表弟来了

• ask_345650

  他睡得晚

• 刘真

  哦。你的情况是从他来了以后出现的吗

• ask_345650

  打乱了我之前的生活作息规律

• ask_345650

  差不多吧

• 刘真

  那也算是找到一个原因了。看来要跟他协商一下，看能否制定一个合理的作息时间

• ask_345650

  还有网上搜了一些消瘦的原因

• ask_345650

  怕自己得各种病

• 刘真

  你可以注意一下自己的饮食，胃口和饭量是否正常

• ask_345650

  一般

• 刘真

  然后，恢复一下睡眠

• 刘真

  再看一下体重在多长时间，减轻了多少公斤

• ask_345650

  不好不坏

• ask_345650

  这个没怎么注意

• ask_345650

  就是同样的T恤 感觉宽松了

• ask_345650

  6月的时候还挺紧凑的

• 刘真

  原来是这样

• 刘真

  不会是衣服洗后变大了吧

• 刘真

  可以称一下

• ask_345650

  嗯

• 刘真

  用客观的数据取代自己的感觉

• ask_345650

  戴的眼镜也松了

• ask_345650

  之前很紧的

• 刘真

  裤子松了吗

• ask_345650

  嗯

• 刘真

  体重一个月之内明显减轻，饭量没变，睡眠时间也基本没变，是吗

• ask_345650

  饭量变化不大 睡眠不理想

• ask_345650

  睡眠也可以说 不够

• 刘真

  睡眠少了几个小时？

• 刘真

  夜间睡眠

• ask_345650

  平均7小时

• ask_345650

  深水也就1个半左右

• ask_345650

  深睡

• 刘真

  你的意思是，睡眠时间还算正常，只是质量不高，是吗

• ask_345650

  可以这样说

• ask_345650

  睡眠时间之前一般都是8-9小时

• 刘真

  是多梦吗

• ask_345650

  多

• ask_345650

  迷迷糊糊的

• 刘真

  梦境是怎样的

• ask_345650

  记不清了

• 刘真

  注意一下吧

• 刘真

  然后再来咨询，我可以为你分析一下梦境

• ask_345650

  只有前天晚上睡得香 去按摩了一下

• ask_345650

  哦

• 刘真

  记得记录一下自己的体重变化，不要轻忽了。

• ask_345650

  嗯

• 刘真

  这是我的名片，再聊

• ask_345650

  嗯 谢谢

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