腰肌劳酸吃什么药物好？

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• ask_388699

  男，31岁。腰肌劳损，拍过两次片，确认是腰肌劳损，开了药吃了也没用，扎针了也没用！快救救我吧

• 王晓丽

  你好，在吗

• ask_388699

  您好

• ask_388699

  医生

• ask_388699

  我是腰肌劳损

• ask_388699

  都几个月了

• ask_388699

  药也吃了

• ask_388699

  扎针也试了

• ask_388699

  我是个职业驾驶员

• 王晓丽

  避免过劳，适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。理疗、按摩等舒筋活血疗法。

• 王晓丽

  还一直在开车吗

• ask_388699

  有没有食物能够修补腰肌呢

• 王晓丽

  宜吃高蛋白有营养的食物；宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；宜吃高热量易消化食物。

• ask_388699

  腰背肌锻炼有哪些方法呢

• 王晓丽

  忌吃油腻难消化食物；忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；忌吃高盐高脂肪食物。

• 王晓丽

  腰背肌锻炼方法有很多，比如说是通过身体垂直站立，然后双手叉腰，腰部要以顺时针旋转动，头再通过逆时针旋转的方式来锻炼身体

• ask_388699

  你所说的那些宜食的食物比如哪些呢

• ask_388699

  我也不知道哪些高蛋白，可以举例几样吗

• ask_388699

  噢

• ask_388699

  好的

• 王晓丽

  鸡肉，花生，酸牛奶，瓜子仁，鸡翅

• ask_388699

  谢谢您医生

• 王晓丽

  好的，祝你早日康复，生活愉快

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