最近感觉身体有些不适可能是平时不良习惯导致？

咨询实录内容

• ask_477480

  男，17岁。最近感觉身体有些不适，可能是平时不良习惯导致，具体情况与医生交谈时细说，希望医生可以帮助我调理一下身体。

• 赵天易

  您好，我是您的咨询医师赵医生，请问可否请您详细说明一下症状呢

• ask_477480

  好的，医生请稍等

• 赵天易

  不急

• ask_477480

  是这样的，我有手淫的习惯，并且频繁，次数过度，最近我发现我早上起床的时候眼睛很肿，其实也并不是很肿，就是有些睁不开，但是照镜子发现没有任何问题

• ask_477480

  其次就是我上小便，以为上完了，提裤子的时候还会落在内裤上，

• ask_477480

  还请麻烦医生您不要取笑我。

• 赵天易

  好的

• ask_477480

  再然后，就是因为我是住宿生，所以每晚熬夜是家常便饭

• ask_477480

  因为读的专业是编程，每天也基本都在电脑前敲代码

• 赵天易

  一般晚上都是几点睡呢？

• ask_477480

  请问我这是什么情况？

• ask_477480

  11点朝后

• ask_477480

  有时候代码过多会到凌晨

• ask_477480

  甚至出现过通宵的情况。

• 赵天易

  您好 我需要再更多了解您的情况 会问您一些问题哈

• ask_477480

  好的，医生您请问。

• 赵天易

  首先说 手淫和熬夜确实是目前年轻男性中比较常见的问题 其导致的亚健康状态需要引起注意 及时治疗

• 赵天易

  其实很多人都有这个问题 只要尽早注意治疗就可以痊愈 这个您不用担心

• 赵天易

  就是需要的时间根据个人不同情况会长一些

• ask_477480

  嗯，好的，手淫问题我会严格自律，让自己戒除，但是熬夜问题，实在是人在屋檐下不得不低头，我只能保证尽量早睡。

• 赵天易

  最近有没有腰酸？

• 赵天易

  腰痛？乏力什么的

• ask_477480

  腰酸站着，蹲着都没有，就是用手指按压会很疼

• ask_477480

  乏力我是下肢乏力

• ask_477480

  因为我较喜欢打篮球

• 赵天易

  好 那说明还有腰肌劳损 是不是久坐比较多？

• 赵天易

  嗯

• ask_477480

  并且每次打完篮球腰都会有按压疼痛，包括下肢无力，但是休息情况都能好转。

• ask_477480

  是的，我几乎整天都坐在电脑前。

• 赵天易

  嗯 因为有压痛

• 赵天易

  很可能还伴有腰肌劳损或者腰间盘突出

• ask_477480

  对的，用手指使劲按压会痛，

• ask_477480

  这个一般不太可能吧，虽然没有查过，但是日常生活没有任何不便

• ask_477480

  唯有打完篮球后的几天按压会疼痛，

• 赵天易

  一般刚开始是疼痛 严重一些会有活动受限

• ask_477480

  休息几天情况便可好转，

• 赵天易

  这个可以不急 也不是目前最重要的病情

• 赵天易

  可以以后推拿或者针灸治疗

• 赵天易

  自己做功能锻炼也可以

• 赵天易

  回到正题 平时大便如何？

• ask_477480

  我的本意是在四年大学毕业后便去做一个全面检查，腰部问题可以放到那时候再说吗？

• 赵天易

  有没有腹泻？或者排便不畅

• 赵天易

  可以

• ask_477480

  大便很好，几乎每天都排便

• ask_477480

  没有任何不适

• 赵天易

  晚上有没有燥热或者容易出汗

• ask_477480

  因为夏天，我从小就有些怕热，我这边温度在34度，不开空调会出汗，燥热

• ask_477480

  感觉回答了一句废话，哈哈。

• ask_477480

  平常的话晚上倒是没有燥热，出汗，

• 赵天易

  好的 这个症状跟空调没关系 有的人冬天也会燥热

• 赵天易

  腿肿或者脚面肿有吗

• ask_477480

  我的身体遗传了我的父亲，都是属于有很多热量的那种，被同学戏称冬天我就是人形电热毯

• ask_477480

  腿和脚都没有

• 赵天易

  好的

• 赵天易

  那平时容易上火吗？口轻溃疡？口干口苦一类的有吗

• ask_477480

  容易上火，口腔溃疡没有，口干是有的，口不苦，口干可能因为我较少喝水引起的

• ask_477480

  前段时间水喝的比较多，没有口干的情况

• 赵天易

  好的

• ask_477480

  是这样的，我去年10月去抽血化验过肾功能，一切正常，去年暑假我去检测过尿检，一切正常，虽然这个可能没有什么参考价值，但是我觉得说一下比较好。

• 赵天易

  综合您的上述情况，主要是肾气虚证，导致水液代谢欠佳 所以出现眼睑浮肿 膀胱不利 下肢酸软

• 赵天易

  你现在的情况还属于亚健康

• ask_477480

  所以这是伤精的症状吗？

• 赵天易

  还没到器质性病变

• 赵天易

  嗯 应该就是手淫加上睡得晚了一些 伤了肾

• 赵天易

  但是还不算严重

• ask_477480

  不好意思...那个我对这方面没什么知识，可以麻烦医生帮我解释下亚健康是什么意思嘛，严不严重...

• 赵天易

  自己有吃什么药吗

• ask_477480

  药从来没吃过的，

• ask_477480

  是药三分毒，我对药有些排斥

• 赵天易

  亚健康 就指不是健康状态 但是又处在西医诊断不能确诊的阶段

• ask_477480

  但是最近我用枸杞泡水喝，并且每天都吃一勺黑芝麻

• 赵天易

  经过调理可以痊愈好转的状态

• ask_477480

  好的，感谢医生的耐心解答。

• 赵天易

  您喝的这个劲有点小啊

• ask_477480

  嗯？难道不能用枸杞泡水喝吗？

• 赵天易

  补肾的药没什么副作用 顶多有点上火 我还是建议吃一段药调理一下再食疗

• ask_477480

  或者说量不够？

• 赵天易

  可以喝 但是药劲小 起的作用不够

• ask_477480

  我对药着实有一些排斥，能不吃尽量不吃，哪怕康复时间延长。

• 赵天易

  可是枸杞也是中药啊

• ask_477480

  我认为我目前处于17岁，应该正处于身体自愈能力较强的年龄段，所以可以采用食补

• ask_477480

  啊？枸杞也是的吗？我只听说枸杞喝了对身体好，

• ask_477480

  所以就拿来喝了

• 赵天易

  对啊 枸杞是中药哦

• ask_477480

  嗯，我的想法就是，用枸杞，黑芝麻这两样，再加上食物调理，

• 赵天易

  这样吧 给您开个食疗方吧

• ask_477480

  同时戒除手淫，尽可能操作早睡。

• ask_477480

  保证，

• ask_477480

  抱歉，错字了，

• 赵天易

  不过得坚持吃 因为食疗肯定比吃药慢一些

• ask_477480

  好的，麻烦医生了。

• 赵天易

  不客气 稍等

• ask_477480

  好的，不着急。医生按您的节奏来就好。

• 赵天易

  您是方便什么形式

• 赵天易

  代茶饮（就泡水） 还是能自己做饭？

• ask_477480

  茶饮。

• ask_477480

  做饭我基本不会的呀，

• 赵天易

  好的

• ask_477480

  或者您告诉我一些对我这种情况有好处的食材，我留个心

• 赵天易

  那就是用锁阳固精茶吧

• 赵天易

  补肾固精的

• ask_477480

  好的，

• ask_477480

  这种一般不会有什么副作用吧，

• 赵天易

  肉苁蓉5片+枸杞子10克+山药5克+菊花5克

• 赵天易

  没有

• 赵天易

  都是可以吃的

• ask_477480

  好的，知道了，

• 赵天易

  每天一杯

• ask_477480

  那我这种，大概康复需要多久，

• 赵天易

  可以反复冲服三四次

• ask_477480

  期间不会出现加重的情况吧，在戒除一切不良习惯的前提下。

• 赵天易

  喝这个 结合健康生活 最少也得2个月

• 赵天易

  应该不会 还要注意饮食 辣的 冷的一定不要吃

• ask_477480

  两个月都是小事。

• ask_477480

  那么再问一下，

• 赵天易

  好的

• ask_477480

  假设我不喝这些，在饮食不顾及的情况下，在戒除不良习惯，尽量早睡的前提下，可以康复吗？

• 赵天易

  也可以 不过会很慢 并且其实谁都不能保证完全的健康生活

• 赵天易

  比较睡眠 正常健康睡眠应该是10点睡 6点起

• 赵天易

  中午午休1小时

• 赵天易

  这个就很少有人办到

• 赵天易

  还需要坚持进行有氧运动

• ask_477480

  是的，6点起我是可以的，但是10点睡有些勉强，事情太多了...

• ask_477480

  嗯，运动我倒是一直都有运动

• ask_477480

  那么不用任何食补仅仅戒除不良习惯，和多运动多饮水，大约需要多久康复？

• ask_477480

  我心里有个数

• 赵天易

  大概半年多吧

• ask_477480

  好的，我会喝茶，自律，尽量早睡，半年后我再观察

• 赵天易

  嗯

• 赵天易

  有问题您还可以随时咨询我

• ask_477480

  我这种情况必须去看医生抓药吗？

• ask_477480

  食补应该没问题吧

• ask_477480

  其实不想就医，不想吃药的一个原因就是是药三分毒，另一个原因就是羞于开口。

• ask_477480

  所以能食补，我还是想尽量食补，

• 赵天易

  我是建议喝药调理最好

• 赵天易

  食疗的话需要观察一下 这个食疗方肯定是有效的 不过就是见效慢

• 赵天易

  如果喝了一个月好转不明显的话 就说明还是需要吃药调理

• ask_477480

  这些药就是直接扔进杯子里

• ask_477480

  然后用开水泡

• 赵天易

  对

• ask_477480

  再喝就可以了吗？

• 赵天易

  对

• ask_477480

  喝完这些药可以不可以反复冲泡？

• ask_477480

  还是喝完就得扔

• 赵天易

  盖盖儿泡15-20分钟再喝

• 赵天易

  反复3-4次 再扔

• ask_477480

  所以说一天的量就是要这样喝4次？

• 赵天易

  对

• ask_477480

  好的，

• ask_477480

  我甚至妄想过通过戒除手淫，让身体自愈

• ask_477480

  这样应该不行吧？

• 赵天易

  戒掉手淫是应该的

• 赵天易

  不过还是需要结合其他治疗的

• ask_477480

  目前我就是想用枸杞泡茶喝，外服黑芝麻调理

• ask_477480

  观察一个月

• 赵天易

  嗯

• ask_477480

  有没有好转，有的话继续，没有再去买这些药材泡茶喝

• 赵天易

  那您就是还想只喝枸杞？

• ask_477480

  对的，我想观察一个月看一看，

• ask_477480

  可行吗？

• 赵天易

  会有点效果 不过会比较慢

• 赵天易

  我是建议您按食疗汤或者吃药更好的

• ask_477480

  好的，这期间枸杞我只喝7粒左右，大概冲泡几次再食用？

• ask_477480

  好的，

• 赵天易

  如果您坚持和枸杞 那就是您自己觉得有问题时或者先喝一段时间再来反馈情况咨询吧

• ask_477480

  好的，我是准备就这样，观察一个月，有一些好转了就继续，没有好转就去喝锁阳固精茶

• 赵天易

  好的

• ask_477480

  枸杞一般可以冲泡几次？

• 赵天易

  可以反复冲3-5次

• ask_477480

  好的，然后再吃掉没问题吧？

• ask_477480

  感谢医生的耐心回答，大中午的让您说了这么多，耽搁了您不少时间，没有什么问题了，感谢您，祝您生活愉快。

• 赵天易

  枸杞可以吃

• 赵天易

  您太客气了

• 赵天易

  也祝您生活愉快 再见

• ask_477480

  好的，再见

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