晚上睡不着总是胡思乱想是什么原因？

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• ask_723099

  男，18岁。我是一名学生，经常下了晚自习后，准备睡觉的时候，睡不着，脑子里总是胡思乱想，是什么原因，应该怎么办呢！

• 崔雅珺

  你好

• 崔雅珺

  是学习压力太大了？

• ask_723099

  应该不是

• 崔雅珺

  平常都想些什么呢？

• 崔雅珺

  处对象了？

• ask_723099

  没有

• ask_723099

  鸡毛蒜皮的事，控制不住

• 崔雅珺

  是入睡困难？

• ask_723099

  对

• 崔雅珺

  这个主要是从心理上放松

• ask_723099

  在床上总是迷迷糊糊

• 崔雅珺

  可以吃点安神补脑液看看效果

• ask_723099

  没有用试过了

• 崔雅珺

  晚上睡前听听音乐，看看自己喜欢的小说

• 崔雅珺

  不乱想了，就比较容易入睡

• 崔雅珺

  实在不行，睡前吃两片安定片

• 崔雅珺

  调理一段时间，慢慢就恢复了

• 崔雅珺

  还有其他问题吗？

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