因为压力大导致的睡眠紧张怎么处理？

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• ask_907743

  女，18岁。医生，您在吗？有没有休息？我是准备高考复读的学生，因为想学医。我现在怎么也睡不着，感觉好紧张啊，我还不知道自己在紧张什么？怎么办啊（女，18岁）

• 陈晓芬

  很晚了噢

• 陈晓芬

  在

• ask_907743

  您好

• ask_907743

  好紧张啊

• 陈晓芬

  嗯

• 陈晓芬

  可以理解

• ask_907743

  明年考不上医怎么办

• 陈晓芬

  一切从新来过

• 陈晓芬

  有可能再面临失败

• 陈晓芬

  紧张是为了让你更加重视

• ask_907743

  我能接受吗

• ask_907743

  这一年有多煎熬？

• ask_907743

  考上了有是很多年的忙碌

• 陈晓芬

  你有得选么？

• ask_907743

  没有啊

• 陈晓芬

  是呀

• 陈晓芬

  想再多，也只有这一条路

• ask_907743

  嗯，其实今年能走个不错的大学

• ask_907743

  可是我不喜欢专业

• 陈晓芬

  嗯

• 陈晓芬

  人生有些时候看似充满了选择

• ask_907743

  而且家人比较反对复读，又心疼，我现在是几乎顶着所有人的压力往前走

• ask_907743

  只能成功，不能失败

• 陈晓芬

  但很多时候此情此景，就这一条路

• ask_907743

  嗯

• ask_907743

  而且我现在也睡不着

• ask_907743

  想象明年高考前夜的情景，那种紧张不安，可能完全不是应届生能体会的

• 陈晓芬

  成功或失败是结果，而且是两个截然不同的结果，你硬去掉一个选项，会耗费你很多多余的力气

• 陈晓芬

  你选了，就拼尽全力去走下去

• 陈晓芬

  至于结果，交给未来来裁绝

• ask_907743

  嗯，我选复读也是为了再给一次机会，将来不后悔

• ask_907743

  越想越精神

• 陈晓芬

  不然你会被“只能成功，不能失败”这个概念所绑架

• ask_907743

  现在是晚上睡不着，白天醒不了

• ask_907743

  嗯

• ask_907743

  我妈说差不多就行了，不用这么拼，我身体不好，不希望我太累了

• 陈晓芬

  嗯

• ask_907743

  但是我有是比较上进的人，我不允许自己失误，不允许自己出错，我希望做到完美，能对得起所有人，但我又怕做不好，让他们的付出落空，尤其是我妈说

• 陈晓芬

  放下那个执念，你会有更宽裕的时间更充沛的精力去从容应对

• ask_907743

  现在是咱们俩共同顶着反对的压力走下去

• ask_907743

  她这么说我更紧张，我想把这份压力全部加在我身上，我也能好受点

• ask_907743

  好

• 陈晓芬

  压力适中是好事

• 陈晓芬

  压力过大，你知道的，会引起很多不良的反应

• 陈晓芬

  压力适中的方法就是不要对结果有执念

• 陈晓芬

  睡吧

• ask_907743

  是的，最近一看专业就想拉肚子，不想吃饭，睡不着，心跳快

• ask_907743

  嗯

• 陈晓芬

  加油！你以后有一天回头会明白，有一次重来的机会是多么幸运

• ask_907743

  嗯，谢谢

• 陈晓芬

  复读大概是这个世界上唯一存在的后悔药

• 陈晓芬

  不客气

• 陈晓芬

  晚安

• ask_907743

  哈哈

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