最近睡觉跟没睡着一样脑袋自然想东西是情绪导致的吗？

咨询实录内容

• ask_808655

  男, 20岁。1号上班到现在就是刚装修好然后搬搬抬抬，这几天不用搬搬抬抬弄自己岗位，然后这两天睡觉感觉没睡到一样感觉睡着了就会想东西就是脑袋会自然的想 就是我自己睡醒时会想我到底有没睡着

• 李凤秋

  ，是这样吗？

• 李凤秋

  在吗？

• ask_808655

  在

• ask_808655

  我怎么办？

• 李凤秋

  你今天希望怎样帮到你？

• ask_808655

  我起床了准备上班了

• ask_808655

  眼睛有点累

• 李凤秋

  心理学层面上分析失眠由于情绪压力导致的

• 李凤秋

  你最近有什么情绪压力吗？

• ask_808655

  有把

• ask_808655

  就是因为有些同事不开心想了一点

• 李凤秋

  嗯

• 李凤秋

  那你失眠的原因就在于此

• 李凤秋

  找到了原因，就会有解决方案

• 李凤秋

  建议你一方面和同事做好沟通，相互理解

• 李凤秋

  还有自己学会放松

• ask_808655

  我现在上班应该没事？

• ask_808655

  我不觉得累

• 李凤秋

  嗯

• ask_808655

  但是到了6点左右特别累

• 李凤秋

  另外建议你晚间多增强运动

• 李凤秋

  这里是快问平台

• 李凤秋

  你还有其他的心理问题吗？

• ask_808655

  我没时间运动这几天

• ask_808655

  都在上班时间

• 李凤秋

  嗯自己安排好时间和生活就好

• ask_808655

  蒽蒽谢谢

• ask_808655

  上班了

• 李凤秋

  如果没有问题了，一会系统就会自动关闭对话了

• 李凤秋

  我是心理健康科李凤秋医生，编号是***，下次再有心理困惑可以找我咨询或是定制我的私人医生咨询服务。

• 李凤秋

  再见！祝您开心！

展开全部内容