不怎么吃东西饭量很小怎么就是很胖？

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• ask_723933

  男, 35岁。男，35岁，不怎么吃东西，饭量很小，怎么就是很胖，瘦不下来，怎么回事

• 戴进波

  你好

• 戴进波

  家里人都肥胖吗

• 戴进波

  具体多重

• ask_723933

  不怎么胖

• 戴进波

  你具体多重？

• 戴进波

  多高

• 戴进波

  平时社交圈怎么样？

• ask_723933

  身高165，体重155

• 戴进波

  嗯嗯，

• 戴进波

  是挺胖的

• ask_723933

  社交很广

• 戴进波

  平时应酬多？？饮酒多？？户外活动怎么样？

• 戴进波

  作为医生来说，建议你配合运动

• 戴进波

  我自身体会，

• ask_723933

  就是应酬多，饮酒多，但不怎么吃东西，不敢吃

• 戴进波

  上个月爬了两次山，瘦了六斤山

• 戴进波

  酒能量比米饭更大

• 戴进波

  喝酒一般都不需要吃饭

• 戴进波

  你属于运动缺乏

• 戴进波

  靠饮食是减不下来的

• ask_723933

  我感觉我一天的饭量都没一个儿童一顿吃得多

• ask_723933

  就是瘦不下来

• 戴进波

  呵呵，肥胖的人大部分都吃的不是很多

• 戴进波

  不信，你坚持运动看看

• ask_723933

  这是什么原因

• 戴进波

  保证你食欲增加

• 戴进波

  上面说过经常喝酒，吃外面的菜就是不容易饿

• 戴进波

  酒能量是米饭的两三被

• ask_723933

  我是不敢吃，一吃就胖，

• 戴进波

  饮食不正常是根本原因，不运动是次要原因

• 戴进波

  建议你多去爬山

• 戴进波

  有时间吗？

• ask_723933

  没有

• 戴进波

  空气又好，又全面锻炼

• 戴进波

  那就健身房

• ask_723933

  自己买了个跑步机

• 戴进波

  运动后绝对精气神都会改善

• 戴进波

  问题是你会去坚持吗

• 戴进波

  早晚两次

• 戴进波

  每次至少三十分钟

• 戴进波

  可以配合骑自行车

• 戴进波

  完全可以慢慢瘦下来

• 戴进波

  当然主要喝酒要尽量少点

• ask_723933

  就是不吃东西还一直胖，每次看见别人吃特别多，还不胖，自己就纳闷

• 戴进波

  你觉得按我的说法做得到吗？

• ask_723933

  多运动

• ask_723933

  吃多一次还不消化

• 戴进波

  还有饮食规律

• 戴进波

  运动了就会消化，

• ask_723933

  饮食不规律

• 戴进波

  相信我

• 戴进波

  我一米七，从一百六降到了一百三十五

• 戴进波

  就是这一年的坚持

• ask_723933

  能不能吃点助消化的药

• 戴进波

  可以，消食片，但以运动为主，规律饮食

• ask_723933

  我原来还胖，就是节食坚持了一段时间，瘦了二十多斤，最近有反弹了，这还没怎么吃呢

• 戴进波

  嗯嗯

• 戴进波

  同意我的意见吗，

• 戴进波

  平时注意散步养生，也助于消化

• ask_723933

  好的，

• 戴进波

  有什么需要可以再联系

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