男，20岁。腰部拉伤怎么恢复 挺腰是感觉右边脊柱腰附近有些不
泾阳县崇文镇卫生院 脊柱外科
主治疾病：腰椎间盘突出,颈椎病,强直性脊柱炎,腰椎管狭窄症,腰椎压缩性骨折,脊柱侧凸,脊柱退变性疾病
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男，20岁。腰部拉伤怎么恢复 挺腰是感觉右边脊柱腰附近有些不适
何晓杰
你好
现在只是腰部稍微不舒服吗？
医生您听我仔细给你说说
是疼还是酸困。
你可真逗
和说相声一样
。。。 医生 应该是酸困 向后弯腰挺腰 就感觉不舒服
你的问题不严重，应该是关节稍有点错位，或者是肌肉劳损。
你可以做按摩，复位。
先拍一个片子，查一下确诊的话就可以做按摩复位。
然后可以做中频火罐，或者刺血拔罐。
平时也要注意保护腰部，不要让腰受凉。
不能久坐，也不能翘二郎腿，弯腰干重活的时间不要太长。
好的 我就是平时爱跑步每天三公里 今天跑完后就感觉很不舒服
嗯嗯
最近就不要有太多的锻炼，适当要以休息为主，随后你可以慢慢的锻炼，锻炼，也可以用到走的方式。
明白了 谢谢医生
不客气
治疗和保养要结合
不然会很容易复发
因为之前我检查出有腰椎间盘突出轻度 后来复查说肌肉拉伤
现在还小，要是不注意的话，以后很容易复发 复发越多就越麻烦
你现在的症状应该是肌肉拉伤，或者肌肉劳损，关节错位造成的。
和椎间盘突出的关系不是很大。
好的 那医生我这大概多久可以恢复
你如果保护的好的话，加上治疗 一般，五天左右就可以恢复。
你如果要去治疗的话，前几天，要连着治疗，等到症状不是很明显的时候，你可以隔一周或者，隔四天五天去一次。
治疗的话是按摩吗？
按摩配合理疗
理疗是怎么个方法？
火罐
中频
那火罐只是在腰部拔 还是整个后背都拔
都可以
谢谢医生 那医生恢复后我还可以剧烈运动吗 像长跑 四百米
你可以，但是跑的时候，不要太猛。
自己悠着点。
跑的时候不要太着急。先活动活动 要不很容易肌肉拉伤。
还有别的问题没
还有一个
嗯你说
图片仅医生和患者本人可见
这个药可以和补肾的药一起吃吗？
可以
你补肾的吃的什么
中医给开的 有十几种 中医说我阴虚还阳虚
你可以隔半个小时
好的 好的 谢谢医生 。我没问题了
没问题
谢谢
那我关闭会话了 下次有什么问题再联系吧
OK
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伤痛宁膏
功能主治：活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭...
