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因为感情的事情经常失眠该怎么缓解?

失眠 心里装着事 一年了 跟男朋友感情不稳定 迟迟不能进入婚姻

ask_A2oDTc 2017-07-16 21:28:43

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

张俊凤 二级心理咨询师

侯马安定医院   心理咨询科

主治疾病:焦虑症,抑郁症,失眠,神经衰弱,强迫症

咨询实录内容

  • ask_A2oDTc

    失眠 心里装着事 一年了 跟男朋友感情不稳定 迟迟不能进入婚姻

  • 张俊凤

    是因为感情的问题,影响睡眠吗

  • ask_A2oDTc

    对的

  • ask_A2oDTc

    我男朋友家里人不喜欢我 我男朋友对我不够尊重 态度很轻浮 不像从前一样对我好了

  • ask_A2oDTc

    今年过年的时候 我们见了双方父母了

  • 张俊凤

    能说说你们之间存在什么问题吗

  • ask_A2oDTc

    因为房子的问题 我们至今不能步入婚姻

  • ask_A2oDTc

    我们现在的问题就是每天吵架 他动不动就生气给我脸色 我为此很伤心

  • 张俊凤

    房子有什么问题呢,是没房子还是,

  • ask_A2oDTc

    心里总是有这些事 整晚都睡不着 已经半年这样了

  • ask_A2oDTc

    他家里是亲妈和继父 他继父买房子 有一部分是借钱的 借了十几万

  • 张俊凤

    一般睡眠问题多是和情绪方面心理方面有关系的

  • 张俊凤

    那你觉得你们之间的问题能沟通吗

  • ask_A2oDTc

    然后房子的装修我不喜欢 我男朋友不顾我的意见 按照他继父的想法给装修了

  • ask_A2oDTc

    这件事让我觉得他压根没有跟我结婚的想法

  • ask_A2oDTc

    我很绝望

  • 张俊凤

    你们的感情怎么样呢

  • ask_A2oDTc

    我们的问题 不能沟通 我一说他就骂我凶我

  • ask_A2oDTc

    我好几次想跟他好好谈谈 他都不理会我 还给我白眼

  • 张俊凤

    我理解你的心情,毕竟是你们要住,装成不喜欢的的确让人心理不舒服的

  • ask_A2oDTc

    前几天我去北京看他 他也不高兴 我跟他在一起的几天也是每晚都睡不着

  • 张俊凤

    你男友为什么会对你态度不好呢,

  • 张俊凤

    说说你们之间还有什么事吗

  • 张俊凤

    你觉得他为什么现在对你的态度和之前不一样了呢

  • ask_A2oDTc

    我确实不喜欢那个房子的装修 毕竟是借钱装修 以后是要我们两个人去还的 他完全不理我的感受 这点让我很绝望

  • ask_A2oDTc

    晚上睡不着的时候我就哭

  • ask_A2oDTc

    有时候甚至四五点睡不着

  • ask_A2oDTc

    我们之间没有其他事

  • 张俊凤

    没听取你的意见去装修换成谁也不舒服的

  • 张俊凤

    你们以前相处时他是什么样子呢

  • ask_A2oDTc

    他现在的工作是我找的 当初以为工资很高 后来工资并不是很高 他心里肯定不舒服 但是因为我他也继续做了

  • ask_A2oDTc

    很多时候他生气发脾气就说不做了 我就要帮他做 我真的很累

  • 张俊凤

    奥,看来你们不光是房子的事奥,工作的事也有问题了奥

  • 张俊凤

    你们以前相处时他是什么样子呢,这个比较重要

  • ask_A2oDTc

    之前相处的时候 他对我挺好的 我也觉得他这个人挺勤快的 人也老实 可是自从我帮他找工作以后 他就变懒了 好几次早上的工作都是我去做的 说他他很理所当然地说不做 不起来做

  • 张俊凤

    我要判断你对象和你的相处方式是因为单亲家庭成长的原因还是你们现在工作不顺心,经济有压力让他过度焦虑而脾气不好么

  • ask_A2oDTc

    有一点经济压力

  • ask_A2oDTc

    很多工作都是我在做 我觉得我好累 我一个20岁的女人 晚上睡不着 白天干活一整天

  • 张俊凤

    奥,这就对了,看来他的变化和生活压力有关

  • 张俊凤

    你能否感觉他有来自生活和工作的压力吗压力

  • ask_A2oDTc

    他没有什么压力 他工作都懒得去做

  • ask_A2oDTc

    医生 前几天我有过轻生的想法 我姐姐就劝我 让我想开

  • 张俊凤

    懒的做也可能是逃避生活压力或是不喜欢工作的行为

  • ask_A2oDTc

    我每天头疼地不行 感觉好累好累

  • ask_A2oDTc

    还有他的不理解

  • 张俊凤

    你的情绪需要调整,累,是你最大的感受

  • ask_A2oDTc

    我晚上都睡不着

  • 张俊凤

    累的过度了就会撑不住的

  • ask_A2oDTc

    去买安眠药 人家还不卖给我

  • ask_A2oDTc

    我现在感觉人生完全没有意义了 那么多年的感情也没有意义了

  • ask_A2oDTc

    我真的好累

  • 张俊凤

    你有没有想过你们的问题是房子的装修,如果你接受了装修的事,他对你的态度会发生变化吗

  • ask_A2oDTc

    我已经接受了装修的事

  • 张俊凤

    安眠药有限制

  • ask_A2oDTc

    他还是对我这样

  • 张俊凤

    那你们两人都需要调整

  • ask_A2oDTc

    怎么样才能买到安眠药

  • ask_A2oDTc

    我不想每天晚上都想事情 睡不着

  • ask_A2oDTc

    现在最怕的就是晚上

  • 张俊凤

    光你一个人调整而对方依然如此,那你们的相处还是会有问题的

  • ask_A2oDTc

    我们的婚姻有希望么?

  • ask_A2oDTc

    为了他我能做的都做了

  • 张俊凤

    我听听你说的,倒是你们之间并没有多大的问题,而且之前他对你也非常好,那为什么后来你们之间发生变化了么,和你自己有关吗?还是全是他的问题么

  • ask_A2oDTc

    我不知道

  • 张俊凤

    那你就感受一下自己在你们的相处过程中,你有什么让他反感的吗

  • ask_A2oDTc

    有啊

  • ask_A2oDTc

    我不漂亮 而且越来越憔悴了

  • ask_A2oDTc

    因为房子的事我们吵架很多次

  • ask_A2oDTc

    他觉得我是冲他们家房子 我是个要钱的女人

  • ask_A2oDTc

    我跟他家里人也没法相处

  • 张俊凤

    过多的吵架都会让人疲惫不堪的,他对你有误解,你觉的很委屈

  • 张俊凤

    为什么呢

  • ask_A2oDTc

    医生 我第一天去他家 他妈就给我煮了个面条 连饭都不为我准备

  • 张俊凤

    如果你们要结婚,必须要调整好你和父母和他的关系,如果不能接纳对方的家庭出身性格等,你们即使结了婚还会吵架的

  • ask_A2oDTc

    我们那天做了好久的火车 晚上7点到的

  • ask_A2oDTc

    这个事我伤心了很久

  • ask_A2oDTc

    他却不理会我的感受

  • 张俊凤

    你根介意她妈随意的一碗面

  • 张俊凤

    结婚是两个家庭的事,不同的出身不同的家庭条件不同的生活习惯,都是要磨合,包容,如果做不到这些,那么这个婚姻的基础就有问题了

  • ask_A2oDTc

    是啊 待客之道都没有 我心里接受不了

  • 张俊凤

    每个家庭都有不同的生活方式的,能接受就可能和谐,不能接受就埋下了矛盾的隐患

  • ask_A2oDTc

    心里难受啊

  • ask_A2oDTc

    我觉得你说得很对

  • ask_A2oDTc

    我现在就是晚上睡不着

  • ask_A2oDTc

    白天还要起来

  • ask_A2oDTc

    怎么办

  • 张俊凤

    亲,你叙述的很全面了,其实你们主要的问题来自两个家庭的差异

  • 张俊凤

    在这之前你们有过很美好的相处感受

  • ask_A2oDTc

    我从过年到现在 心理总是想这个事

  • ask_A2oDTc

    想得天天晚上睡不着

  • 张俊凤

    你想改变目前不舒服的状态吗

  • 张俊凤

    你还愿意和他一起进婚姻吗

  • ask_A2oDTc

    想啊

  • 张俊凤

    但是我觉的你改变会有难度,可能会和你的个性特点家庭观念成长环境有关

  • ask_A2oDTc

    那我应该怎么办

  • ask_A2oDTc

    我不想每天晚上都睡不着了

  • 张俊凤

    如果你还有还想和他在一起的心,你可不可以尝试接受他家庭以及父母包括他的不完美吗,能够去包容理解他的不易吗

  • ask_A2oDTc

    我可以理解啊

  • ask_A2oDTc

    但是这个是尊严问题 他不尊重我

  • 张俊凤

    可以接受吗

  • ask_A2oDTc

    可以接受 我们刚刚交往我就知道他是这样的家庭了

  • 张俊凤

    不尊重这个当然和他有关系

  • 张俊凤

    所以我就建议你们俩个可以去当地的心理医生,把你们的问题调整一下,这是两个人的问题,为了你们的婚姻都去尝试着改变一下

  • ask_A2oDTc

    他不会去的

  • ask_A2oDTc

    我早就想去了

  • ask_A2oDTc

    就是没有时间

  • 张俊凤

    那你可以先去,先把你的情绪调整一下下,也有可能你对他的认识就会发生一些改变了

  • ask_A2oDTc

    在的

  • ask_A2oDTc

  • ask_A2oDTc

    那我最近应该怎么跟他相处啊

  • 张俊凤

    能找见你们问题的关键就有解决的办法,俗话说家家有本难念的经,这就是日子,我本人用了结婚20年来改变老公都以失败告终,没办法只能改变自己,现在过的也是很幸福的

  • ask_A2oDTc

    好的

  • ask_A2oDTc

    头疼啊 唉

  • 张俊凤

    现实生活中夫妻没有没矛盾的,关键在于是否有人愿意去调整

  • 张俊凤

    我常常给老公说的是,我被生活磨的没有棱角了,可是现在的我却能感受到生活中处处是美好

  • ask_A2oDTc

    我现在压根不知道怎么办了

  • 张俊凤

    想哭就哭哭,发泄一下心理的委屈不舒服,然后有时间去当地面见了心理医生,你的问题太好解决了,做上几次心理咨询,就会有效果的

  • ask_A2oDTc

    当地的心理医生贵么

  • ask_A2oDTc

    我没什么钱

  • 张俊凤

    你可以去问问,每年地方收费不一样,你这做不了几次就能有改变,试试看,如果用很少的钱能换来你们的幸福是值得的

  • ask_A2oDTc

    好的 谢谢医生了

  • 张俊凤

    不客气的

  • ask_A2oDTc

    医生 晚安吧

  • 张俊凤

    那没有需要我就关闭对话了奥,有需要再联系,非常感谢你的信任

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