好了很多 其实主要是艾滋 帮我排除了以后我就好了很多
江阴市社会福利院医务室 心理咨询科
主治疾病：1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症、强迫症、失眠、疑病症、狂犬病心理、心境障碍、神经衰弱及创伤后应激障碍，暴食症、厌食症。改善压力心理，缓解情绪，享受美好生活。 2、性心理与婚恋情感：
张知常
您好，前天我们聊过以后，您的焦虑状态有所好转吗？
对于疑病的恐惧，担忧应该能够放下了吧
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只是偶尔还会去想艾滋
其他都不会想了
好！你能够有所好转，我也很高兴。
还是偶尔去想艾滋怎么办
所以，从今以后你的思想关注点要尽量头像积极有意义的事情。对于自己并不存在的病情不要过于在意和思考。
投向
为什么过了窗口期就能排除我有艾滋呢
因为在这个时期内，你的生理方面表现说明免疫力与保持在较高的水平。
就是窗口期内必定会生病 而且是药压不住的
是这个意思吗
免疫力水平没有急转之下就说明你的身体不存在感染的可能。
而且你经历了几次感冒也能够在三天内很快恢复。
但是有几次感冒我有打针
如果感染了艾滋病毒或者其他严重的病毒。这方面的恢复会非常缓慢。
感冒以后打针当然是正常的治疗手段。
通过正常的医疗手段可以很快恢复，说明你的体内免疫功能良好。
窗口期内会很容易生病 并且药压不住 一定要去医院治疗是吗
刚才我已经说到，您需要转移自己的过度担忧。把自己的焦虑情绪，通过生活场景和关注力的变化投向其他方面
让自己的思考内容和情绪状态都变得积极起来。
您现在早已过了医学上规定的窗口期，所以完全没有必要再担心。
可是也有人得了艾滋过了窗口期还不知道的阿
今天我对你回访的目的主要是希望您能够不再对疑病进行无谓的担忧
好了很多了 其它病都不会去想了
上次的谈话对我帮助很多
是啊，就像上次交流我最后说的。这个转变的过程也是需要一定的时间。
你要看到自己的情绪状态，其实现在正在慢慢好起来。
由于回访只是进行简短的交流。如果您有需要，我们可以在下次正式的交流中，指导你一些转移焦虑情绪的方法。
医生你能肯定我没有艾滋吗 这也是我最想知道的
是哦，这也是我们上次交流主要解决的问题。
百分百肯定吗
医学判断是有依据的，来源就是你的生理表现，尤其是免疫力水平。我们在上次交流的最后说过，希望今后的交流能够围绕情绪转移来展开。
而不是继续纠缠是否感染艾滋这个无端的猜测。
昨天我跟朋友去打麻将 今天我朋友去网吧打游戏
这期间我都没有想过
这很好哦，在这个阶段，多与朋友交流，参加一些集体活动本身就有利于你转移自己的关注点和情绪状态。
刚才回到家 洗澡的时候 又有点开始胡思乱想
我上次也说过，在这个转移情绪的过程当中并不是一路直行，会有一定的反复和偶尔的倒退。
跟心情有很大的关系
对偶尔独处的时候偶尔会去担心这一点，不要过于在意。
当我感觉无聊或者孤独的时候
我就会出现负面情绪
情绪本身不是直线性的会有高低起伏的。
我们能够做到的，并不是完全消除负面情绪，而是尽量让积极的情绪来冲淡负面情绪。
把负面情绪控制在最小的程度之内。
如果你有需要，我们可以在下一次正式的交流中，围绕这一话题进行展开式的交流关键可以指导你一些转移负面情绪的具体方法，您看好吗？
知道你的情况有所好转，我也很高兴。今天的回访暂时就到这里。期待我们可以有下一次正式的交流。
好的 谢谢医生
我愿意在您转换情绪的这个阶段中做你的倾听者和陪伴者，为你的心理健康保驾护航。
好的，那就再见！祝您晚安！
晚安 感谢您
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