我是男性。平时喜欢喝水。每次能喝一大杯自

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• 卢德伟

  低糖，低脂，低淀粉饮食，三餐定时定量，不要吃烧烤，油炸，喝碳酸饮料等

• ask_aRJrx0

  由于工作原因。也经常做。也喜欢喝饮料

• ask_aRJrx0

  坐

• ask_aRJrx0

  我基本上没有吃过早餐。

• ask_aRJrx0

  工作原因

• 卢德伟

  运动起来，慢慢就会瘦下来的

• 卢德伟

  不吃早餐容易得胆囊的问题的

• ask_aRJrx0

  晚饭少吃。或者不吃好吗

• 卢德伟

  还有就是要戒掉各种饮料

• ask_aRJrx0

  我自己喜欢吃槟榔。不知道有没有影响

• 卢德伟

  最好是三餐都吃

• 卢德伟

  这个没有多大影响的，但有报告说可致癌的

• ask_aRJrx0

  不喝啤酒和饮料就会好点吗

• 卢德伟

  是的

• 卢德伟

  减肥的比较健康的方法是运动和适当控制饮食，运动需要四十分钟以上才能起到减肥作用，推荐慢跑或快走。

• ask_aRJrx0

  我个人口味比较重。爱吃辣，咸，油腻的东西

• ask_aRJrx0

  有没有什么方法可以减掉我点双下巴

• 卢德伟

  整个人瘦下来之后，双下巴自然就没有了

• ask_aRJrx0

  最后一个问题。如果吃药物减肥有没有什么后果

• ask_aRJrx0

  谢谢

• ask_aRJrx0

  如果男士吃减药物，也没有什么后果，谢谢

• 卢德伟

  减肥药不同，副作用不同，但所有的都有副作用

• ask_aRJrx0

  谢谢

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