孕期血糖高如何合理饮食控制？

咨询实录内容

• ask_6Hr7VA

  孕期血糖高，如何合理饮食控制。。。。。。。。。？

• ask_6Hr7VA

  在吗？

• ask_6Hr7VA

  ？？？

• 刘花蕊

  你好

• 刘花蕊

  看你的身高体重情况

• 刘花蕊

  和每天饮食生活习惯

• ask_6Hr7VA

  我怀孕29周血糖高

• ask_6Hr7VA

  163cm 71kg

• 刘花蕊

  少量多餐

• 刘花蕊

  这是必须的

• 刘花蕊

  每天要适当散步活动

• ask_6Hr7VA

  半个月前住院饮食控制两天正常就出院了

• 刘花蕊

  定期检测复查

• ask_6Hr7VA

  但到家后觉得自己控制挺好的，血糖还是高

• ask_6Hr7VA

  你说的这些我都做了

• ask_6Hr7VA

  我想问下主食我吃什么好

• ask_6Hr7VA

  还有饭后半小时之后我都会散步半小时

• ask_6Hr7VA

  有时候散步的时候觉得很困有些累，这种情况我是继续散步呢还是回家休息

• 刘花蕊

  少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。 饮食方面需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。

• ask_6Hr7VA

  我是分六餐

• ask_6Hr7VA

  正餐之间都加餐

• ask_6Hr7VA

  吃的主食也不多

• ask_6Hr7VA

  主食一般我都是吃的粗粮

• ask_6Hr7VA

  中午米饭都是大米和玉米碴或跟糙米燕麦掺着吃的

• ask_6Hr7VA

  量大概150克

• ask_6Hr7VA

  我想问下疲劳会引起血糖升高吗？

• ask_6Hr7VA

  有时候逛商场稍微长了累了会使血糖升高吗？

• ask_6Hr7VA

  好了咨询到这吧，结束吧

• ask_6Hr7VA

  搞什么啊

• 刘花蕊

  不好意思，网断了

• 刘花蕊

  劳累肯定影响血糖值

• 刘花蕊

  还有睡眠不好都有影响

• 刘花蕊

  主食就要粗粮为主，医院里面给你严格控制每餐量

• 刘花蕊

  所以调的比较理想

展开全部内容