体型肥胖应不应该大量运动？

咨询实录内容

• ask_ICw6hg

  我现在171cm,体重才94斤，太瘦啦，朋友都说我是竹竿撑衣服…！这是什么原因啊？怎么治疗啊！

• 谷雨明

  您好 如果您的家人体型也比较偏瘦的话 考虑是遗传因素导致的 建议您到医院化验下血常规 是否有贫血的问题 如果没有的话 考虑就是单纯的体质的问题 平时多增加 肌肉的锻炼就不会显得 太瘦了

• ask_ICw6hg

  我家人瘦，但是体型很和调，不像我，那么偏瘦！谷医生，我想问问你除了锻炼，我的生活上面应该多吃什么食物啊，谢谢

• 谷雨明

  平时 有到医院检查过吗 有没有贫血的问题 平时 消化系统好不好？

• ask_ICw6hg

  贫血没有，我感觉我消化不是很好！是不是喂有问题啊，

• 谷雨明

  ？ 具体有什么 不舒服的

• ask_ICw6hg

  不舒服但是没什么感觉，我想的是吸收不好肯定在胃上，吃中药可以吗

• 谷雨明

  您的说一下 具体的 不舒服我才能 判断 平时 食欲怎么 消化好吗 平时有胃胀 等问题吗？

• ask_ICw6hg

  有的时候就是饿一顿饱一顿，那也不是经常的，每顿吃的很多，但是吃了以后，过2个小时多肚子又感觉饿啦…胃感觉也不长也不痛！

• 谷雨明

  您的情况 就是 火性的体质 吃得多 消化快但是就是不长肉 也不要服用治疗 平时 多吃一些 瘦肉 肌肉鸡蛋 蛋白质多的食物 多锻炼 肌肉稍微锻炼出来 就不会显得 瘦了

• 谷雨明

  平时 大便怎么样？保证每天一次

• ask_ICw6hg

  这几天好像都有一次，这几天来大便的时候肚子会痛，前一段时间，2天才一次吧，我这里生活可能有点差

• 谷雨明

  应该问题不大的 可以不服药 就锻炼就可以的 也可以服用一段时间的 参苓白术丸调理一段时间 看看效果怎么样

• 谷雨明

  以上为个人推荐使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定

• ask_ICw6hg

  嗯嗯，好的！谢谢谷医生！

展开全部内容