腹部老是瘦不下去如何恢复呢？

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• ask_PxNpGI

  为什么腹部总是瘦不下去，用什么方法可以瘦下去

• 在线医生

  用跑步机每天慢跑1小时左右，每天做至少50个仰卧起坐，同时减少高热量食物，多吃香蕉，苹果，黄瓜，苦瓜等瘦身食品

• ask_PxNpGI

  可是不想做运动

• 在线医生

  但运动是唯一有效的途径的

• 在线医生

  你的腹部脂肪多，加上腹壁松弛，只有运动，才能让肚子变瘦，变紧

• ask_PxNpGI

  可以简单一点的吗

• 在线医生

  你便秘吗

• ask_PxNpGI

  嗯嗯

• 在线医生

  你多吃香蕉，海带

• 在线医生

  让大便通畅

• ask_PxNpGI

  这样就可以了吗

• 在线医生

  恩，但最好还是通过运动，最起码仰卧起坐你得做

• 在线医生

  仰卧起坐可以让你腹壁拉紧

• ask_PxNpGI

  如果每天坚持这样，大概多长时间能瘦下来

• 在线医生

  半月

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