手指锻炼茎部疼痛如何治疗呢？

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• ask_F6vXNM

  孙医生，手指锻炼怎样锻？锻炼多少次？弯到那筋的部位有点痛？怎么回事？

• 孙展峰

  你的是肌腱断裂术后两三个月了，我觉得已经恢复不错了，锻炼没有技巧的，就是关节的伸直弯曲，一般一次弯曲伸直五十次以内，根据自己承受情况可以加减没有固定时间的。一天可以三组。

• ask_F6vXNM

  我现在才开始锻炼

• 孙展峰

  有点痛正常现象

• ask_F6vXNM

  是不是用另外一只手去帮忙？

• 孙展峰

  可以的

• 孙展峰

  热水浸泡后组织就软了活动进步快些

• 孙展峰

  我们已经讨论过好多次了吧

• ask_F6vXNM

  嗯

• 孙展峰

  还有什么问题吗？

• ask_F6vXNM

  今天才去医院拆石膏的

• 孙展峰

  医生什么意见呢

• ask_F6vXNM

  那医生说那筋的部位要半个月才能用力

• 孙展峰

  现在自己自主活动就可以了。半个月后再用力。毕竟刚开始活动不要过于强烈了

• 孙展峰

  还有什么问题吗？

• ask_F6vXNM

  自主活动是不是自己那只手屈伸？

• 孙展峰

  是的。不用另外的手

• ask_F6vXNM

  锻炼那手指肿

• ask_F6vXNM

  怎么办？

• 孙展峰

  继续锻炼血液通畅了就好了

• 孙展峰

  热水浸泡活血试试。

• ask_F6vXNM

  锻炼进了一点

• 孙展峰

  还有什么问题吗？

• ask_F6vXNM

  又回到原来的位置？

• 孙展峰

  弯曲三秒伸直，再来一次，五十次试试

• ask_F6vXNM

  特别是那指尖部位

• 孙展峰

  慢慢来不要着急。

• 孙展峰

  恢复需要一个过程的。

• 孙展峰

  还有什么问题吗？

• ask_F6vXNM

  好像没有进步？

• 孙展峰

  一天不到是看不到什么进步的。

• 孙展峰

  半个月后再看。

• 孙展峰

  还有什么问题吗？

• ask_F6vXNM

  那筋就断在中指第二节

• ask_F6vXNM

  所以弯的时候有点痛，不敢用力

• 孙展峰

  不管哪一节现在开始慢慢活动锻炼不要着急三两天不可能恢复正常的

• ask_F6vXNM

  那锻炼是不是从指尖锻炼？

• 孙展峰

  一个手指

• ask_F6vXNM

  最后那节位可以自己屈伸

• 孙展峰

  没有详细的技巧的，就是正常那样子的弯曲，伸直就可以了。不要想太多了。

• ask_F6vXNM

  就是指尖不好弯曲

• 孙展峰

  刚开始要求不要太高了

• 孙展峰

  还有什么问题吗？

• ask_F6vXNM

  有没有什么药可以洗软关节的？

• 孙展峰

  热水加醋

• ask_F6vXNM

  米醋？

• 孙展峰

  可以

• ask_F6vXNM

  会不会刺激到刚愈合的伤口？

• 孙展峰

  伤口早愈合完全了

• ask_F6vXNM

  效果可以嘛？

• 孙展峰

  试试就知道了

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