上夜班的人要补充什么营养对身体最好

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• ask_774050

  ，我想知道上夜班的人，要补充什么营养对身体最好，不要食补的

• 樊东阳

  上夜班的人，身体的生物钟会错乱，会出现内分泌失调，可以补充多种维生素

• ask_774050

  请问例如什么呢？

• 樊东阳

  维生素C和维生素E

• ask_774050

  嗯嗯好的，谢谢噢，维他命B呢？

• 樊东阳

  可以同时补充

• 樊东阳

  不客气，再见，祝健康

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