医生你好，我和我姐姐都想减肥，我今年11，143cm，90斤，我姐姐12，163cm，重105斤，都胖，请问怎样可以减肥？
邓汉文中医备案诊所 中医综合科
主治疾病：中西医结合配合合理膳食,治疗常见病,呼吸道疾病,鼻炎咽喉炎治疗,儿科,各种妇科疾病,孕产期养护,糖尿病高血压,心脑血管病,肝病治疗,胃肠疾病,眼科疾病,男科疾病,泌尿系疾病
叶玥琳
您好,我是的特邀叶医生,很高兴为您解答
有什么可帮到您的吗？
能说下你情况吗？
能说下大概年龄嘛？
男性还是女性啊？
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我是弟弟，还有我姐姐也想减肥。
嗯
能说下身高,体重吗？
我11，姐姐12
我143cm，90斤，姐163cm，重105斤。
有运动锻炼吗？
有
有吃零食饮料吗？
没有
有吃甜品吗？
有一点.
少吃甜品
加强运动锻炼
哦
谢谢叶医生
不客气
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