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生活习惯方面请注意：
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（问题是做不做得到。）
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉/蜂蜜水/茶，调理一下。 便秘者
早晚可配合顺时针对腹部进行20分钟的按摩。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。痘痘肌切记化彩妆。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。不要说是上班的需要：
试想电办公的人就一定都有痘痘吗 ？！您可以选择性的放一些盆景，涂抹隔离，事后洁面奶温水彻底清洁，防辐射贴膜等等 。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十点前睡觉。睡前不要吃宵夜。（以免增加肝脏解毒压力，夜宵后一兴奋，不易入睡身体易疲惫。）
9、上火的东西尽量少吃。
多吃蔬菜水果。
10、有痘的人睡觉一定要把刘海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮.
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