膝盖里面关节一直痛

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• 吴卫华

  你好

• ask_8892af

  请问，我膝盖里面关节一直痛，可能是最近练舞蹈扎马步的原因，怎么能缓解这种疼痛呢

• 吴卫华

  拍个片子吗？

• ask_8892af

  没，我觉得应该是最近练舞蹈强度比较大

• 吴卫华

  恩，过度疲劳，或者经常马步，但不能很好的适应，可能有半月板的损伤，你最好拍个片子

• ask_8892af

  这种疼痛有办法缓解吗？还是自行恢复就可以了

• 吴卫华

  如果你还是持续这样练习，可能很难恢复，甚至加重

• ask_8892af

  嗯，这几天休假在家休息，过几天就好了吧

• 吴卫华

  可以适当热敷

• 吴卫华

  温热水浸泡也可以改善

• ask_8892af

  嗯，好的。

• ask_8892af

  谢谢

• 吴卫华

  不客气

• 吴卫华

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