要怎么节食减肥才健康呢？

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• ask_32000A

  怎么节食减肥才健康？

• 廖冬梅

  你好

• 廖冬梅

  你好

• ask_32000A

  怎么节食减肥才健康？

• 廖冬梅

  节食都不健康

• ask_32000A

  但是如果继续大吃大喝，根本就减不下来

• 廖冬梅

  合理饮食

• 廖冬梅

  每次七八分饱

• ask_32000A

  怎样合理？

• ask_32000A

  然后呢？

• ask_32000A

  但是那样到了晚上肚子就会很饿

• ask_32000A

  怎么节食减肥才健康？

• 廖冬梅

  不好意思，刚有点忙

• 廖冬梅

  饿的时候吃苹果

• 廖冬梅

  不吃肥甘厚腻的食物

• 廖冬梅

  清淡一点

• ask_32000A

  有具体的饮食内容吗？

• 廖冬梅

  没有

• 廖冬梅

  清淡一点

• 廖冬梅

  都可以

• 廖冬梅

  少吃肉类甜食，辛辣刺激

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