我想问问便秘改怎么治？

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• ask_518677

  女, 27岁。，我想问问便秘改怎么治，好长时间了。

• 张明慧

  你好，在哪

• 张明慧

  在吗

• ask_518677

  在

• 张明慧

  出现便秘的症状首先，采取饮食疗法

• ask_518677

  怎么食疗？

• 张明慧

  建议不要食用辛辣油腻的食物

• 张明慧

  多吃新鲜的蔬菜水果，特别是富含膳食纤维的食物

• 张明慧

  比如燕麦，菠菜芹菜香蕉，苹果等

• 张明慧

  另外可在早晨空腹时饮一杯蜂蜜水

• 张明慧

  平时多饮水适量运动不要久坐

• 张明慧

  坚持早晚顺时针按摩腹部

• ask_518677

  很长时间不吃辣的了，我这个便秘就是每天去厕所，就是排的不畅

• 张明慧

  如果是这样建议坚持服用肠道益生菌，坚持早晚顺时针按摩腹部。效果不好，可以服用麻仁丸。

• ask_518677

  哦，胃里硬硬的

• 张明慧

  会有腹胀对吗

• ask_518677

  嗯，就是胃里硬硬的

• ask_518677

  是不是老便秘会发胖？

• 张明慧

  便秘可会发胖

• ask_518677

  哦，脸上起痘痘是不？胃里也是不消化

• 张明慧

  是的长期便秘可引起消化不良，并且，毒素不能及时排除可以引起座疮。

• 张明慧

  还有其他需要咨询的吗？亲

• ask_518677

  那怎么办呀？

• 张明慧

  可以服用麻仁丸或芦荟胶囊来缓解便秘的症状，也可服用排毒养颜的药物缓解。

• 张明慧

  坚持多喝水，养成规律解便习惯。

• ask_518677

  哦，谢谢

• 张明慧

  很高兴可以为你解答咨询，祝早日康复，健康顺利。

• 张明慧

  谢谢

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