请问，为什么我现在每天晚上都失眠？

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• ask_hz4_tY

  请问，为什么我现在每天晚上都失眠？

• 张晨华

  你好

• 张晨华

  多久了

• ask_hz4_tY

  3-4天

• 张晨华

  最近压力大吗

• ask_hz4_tY

  不会啊

• 张晨华

  今年多大了

• ask_hz4_tY

  20

• 张晨华

  几点睡觉

• ask_hz4_tY

  2-3点才能睡

• 张晨华

  白天累吗

• ask_hz4_tY

  不会

• ask_hz4_tY

  天天都在玩，没事做

• 张晨华

  早晨几点起

• ask_hz4_tY

  中午12点

• 张晨华

  你这样的不良习惯

• 张晨华

  失眠是正常的

• ask_hz4_tY

  那怎么办

• 张晨华

  白天早早起来

• ask_hz4_tY

  然后呢

• 张晨华

  出去锻炼运动

• 张晨华

  不要玩

• 张晨华

  手机

• ask_hz4_tY

  懒得。

• 张晨华

  不行

• 张晨华

  必须要出去

• 张晨华

  增加体魄

• ask_hz4_tY

  唉，跑步可以吗

• ask_hz4_tY

  散步

• 张晨华

  晚上11点睡觉

• 张晨华

  可以

• 张晨华

  只要出去就好

• ask_hz4_tY

  恩，我每天都有出去散步

• 张晨华

  慢慢养成这样的习惯

• 张晨华

  我估计你那不叫运动

• ask_hz4_tY

  那怎么办

• ask_hz4_tY

  晚上吃什么可以住睡眠

• 张晨华

  天王补心丸

• 张晨华

  你这样的习惯吃药也是白搭

• ask_hz4_tY

  恩，知道了

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