月经期间建不建议减肥？

咨询实录内容

• 刘思江

  你好。为什么想吃槐花？

• 刘思江

  槐花性偏凉

• 刘思江

  偶尔吃没什么的

• 刘思江

  槐花有凉血止血，清肝泻火的作用

• 刘思江

  槐花多作为为治疗便血的常用药

• 刘思江

  这个季节吃槐花不错的

• 刘思江

  建议吃

• 刘思江

  艾草。有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用

• 刘思江

  红糖

• 刘思江

  多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

• 刘思江

  红糖可以一直喝的

• 刘思江

  那就多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

• 刘思江

  月经量少的。建议不要减肥了。因为月经量少。最后还会发胖的

• 刘思江

  还有什么需要帮忙的没有？

• 刘思江

  可以的

• 刘思江

  是对的

• 刘思江

  但是效果比较漫

• 刘思江

  均衡饮食。加上适量运动

• 刘思江

  运动可以选择很简单但是很实用的方式。比如跑步。快走，都可以的

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