做了几百个上下蹲会腿疼怎么办？

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• ask_261330

  男，16岁。做了几百个上下蹲，然后腿疼了几天了睡觉都睡不着

• 谷宁飞

  您好

• ask_261330

  医生，我做了300多个上下蹲，然后过了5天了吧，睡觉都睡不得了，上厕所都不行

• 谷宁飞

  怎么不行

• ask_261330

  蹲不下，特别大腿痛

• ask_261330

  大腿特别痛

• 谷宁飞

  嗯 因为您做的太多了 肌肉酸痛是正常的

• ask_261330

  怎么可以缓解呢？

• ask_261330

  上不了厕所这有点尴尬。。。

• 谷宁飞

  这几天注意休息 没办法快速恢复

• ask_261330

  我这校医说热敷，有用么？

• 谷宁飞

  可以热敷 促进血液流动

• 谷宁飞

  有点用

• ask_261330

  还有为什么越来越痛

• 谷宁飞

  也就是疼一周左右就好了

• ask_261330

  哦，谢谢

• 谷宁飞

  还有问题么

• ask_261330

  没了

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