长胖了，胖了十斤，最近经常晚睡，熬夜有影响吗？

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• ask_Fk_1tI

  我最近好像长胖了，胖了十斤，最近经常晚睡，熬夜，请问这个有影响吗？

• 张树山

  一般熬夜不会变胖

• 张树山

  只会变瘦

• 张树山

  当然，如果熬夜加上生活没有规律

• 张树山

  吃夜餐

• 张树山

  白天睡得多

• ask_Fk_1tI

  夜餐到没有

• 张树山

  也会长胖

• ask_Fk_1tI

  我是属于晚上晚睡，白天要早起的人。。。

• ask_Fk_1tI

  最近不知道为什么，食欲剧增

• ask_Fk_1tI

  每天晚上都十二点半睡觉

• 张树山

  熬夜，生活没有规律也可以引起

• 张树山

  知道原因了，就注意克服呗！

• ask_Fk_1tI

  那我尽量早睡吧hhh

• 张树山

  嗯

• 张树山

  这样最好

• 张树山

  适度有氧运动

• ask_Fk_1tI

  谢谢

• ask_Fk_1tI

  对，我最近在运动

• 张树山

  不客气，祝您健康美丽快乐

• ask_Fk_1tI

  跑步半个小时可以不

• ask_Fk_1tI

  还有拉伸

• 张树山

  快走，慢跑都行

• ask_Fk_1tI

  谢谢没问题了

• 张树山

  最好40分钟以上

• ask_Fk_1tI

  么么哒

• ask_Fk_1tI

  好的

• ask_Fk_1tI

  知道了

• 张树山

  好的

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