晚上可不可以吃面包？

咨询实录内容

• ask_C66F7E

  晚上可以吃面包吗？应该怎么吃？

• ask_C66F7E

  晚饭可以用面包代替吗？应该怎么吃？

• 张树山

  你要达到什么目的

• 张树山

  是减肥吗？

• ask_C66F7E

  减肥

• 张树山

  减肥和吃饭还是面包关系不大

• 张树山

  主要是吃的多少，摄入热量多少？

• ask_C66F7E

  那吃面包应该怎么吃？吃多少

• ask_C66F7E

  可以减肥

• 张树山

  吃多少要和你消耗多少有关

• 张树山

  如果消耗热量多就多吃

• ask_C66F7E

  我吃面包后还要锻炼

• 张树山

  消耗少就少吃

• ask_C66F7E

  那应该怎么吃？

• 张树山

  总之原则就是消耗大于摄入

• ask_C66F7E

  吃面包后，锻炼应该吃几块面包？

• ask_C66F7E

  吃什么类型面包

• 张树山

  这个医生无法给你判断的，种类太多了

• 张树山

  你可以从网上下载

• 张树山

  食品热量表

• 张树山

  还有运动消耗热量表

• 张树山

  自己根据自己的实际进行计算

• 张树山

  医生是代替不了的

• ask_C66F7E

  吃全麦面包可以减肥吗？

• 张树山

  还是刚才那句话，和品种关系不大，主要是吃的多少

• 张树山

  全麦的含热量低些

• 张树山

  可是你吃的多，还是热量不少啊！

• ask_C66F7E

  吃几块呢？

• 张树山

  自己计算，医生只能告诉你方法

• ask_C66F7E

  吃面包后多久可以锻炼？

• 张树山

  医生不知道你的运动量，消耗量

• 张树山

  半小时后

• ask_C66F7E

  好吧

• 张树山

  嗯，祝您健康

• ask_C66F7E

  吃面包后这样锻炼

• 张树山

  这个你可以查运动消耗热量表

• 张树山

  ***一下，网上都有

• ask_C66F7E

  一般晚上吃几块

• 张树山

  如果想一对一个性化服务

• 张树山

  你可以制定咨询

• 张树山

  医生会给你详细制定运动饮食计划

• ask_C66F7E

  好吧

• 张树山

  嗯，祝您健康

• 张树山

  没有什么问题，我就关了

展开全部内容