哺乳期一周应吃几次肉或者一天吃多少肉呢？

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• ask_308420

  女, 22岁。 哺乳期一周应吃几次肉或者一天吃多少肉？

• 田琴

  您好，很荣幸接受您的咨询，嘻嘻！接下来的时间，我会真心为您解答。由于是兼职，时间有限，希望我们能够尽快交流，敬请谅解！

• ask_308420

  你好

• 田琴

  是顺产吗？

• ask_308420

  是的

• 田琴

  一天一两次吃肉就可以了

• 田琴

  适量就可以洗澡洗头了

• ask_308420

  大概每次吃多少？

• 田琴

  抱歉

• 田琴

  发错了

• ask_308420

  嗯

• 田琴

  适量吃肉就可以了

• 田琴

  量没有限制

• ask_308420

  好的 谢谢

• 田琴

  一般荤素搭配

• 田琴

  尽量多吃新鲜蔬菜和水果

• 田琴

  产妇的饮食指导……A.饮食宜清淡，少量多餐，每天5~6顿。B.进食丰富蛋白质、维生素、适量粗纤维。C.无刺激的易消化 食物，禁食辛辣刺激食物。多吃新鲜蔬菜和水果，水果可以烫一下再吃，如果条件许可，可以榨成果汁，热水温一下更好。D.为促进泌乳，可以多进食汤水，如鱼汤肉汤。

• 田琴

  分娩后的几点小建议:1.最好穿长袖长裤，可以避免以后关节疼痛。2.一个月内多卧床休息，如果没有鲜红色的出血和不舒服的感觉可以外出散步。3.饮食要清淡易消化，有营养，不油腻，忌食冰冷食物，水果可以吃。4.1个月内禁止性生活及盆浴，预防感染。可以服用消炎药3~5天，喝益母草膏促进宫缩，减少出血。

• 田琴

  祝您的小宝贝和家人幸福快乐每一天!谢谢您的咨询！拜拜！

• 田琴

  晚安！

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