怕别人盯着自己不自然然后就盯着别人，怎么缓解啊！

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• ask_LdJ1oY

  怕别人发现自己表情不自然，便一直观察别人的表情，以至于死盯着，造成双方都不自然。

• ask_LdJ1oY

  怎么办

• 苑淑范

  你好！

• ask_LdJ1oY

  医生，坐在教室觉得有人看着我，很不自然，老是用防御的眼神看着别人怎么办

• ask_LdJ1oY

  怕别人发现自己表情不自然，便一直观察别人的表情，以至于死盯着，造成双方都不自然。怎么办

• 苑淑范

  这样的状况多久了

• ask_LdJ1oY

  为这事我昨晚哭了一晚

• ask_LdJ1oY

  初三开始吧，可是现在很严重了

• 苑淑范

  今年是几年级

• ask_LdJ1oY

  连家人都回避我的眼神了

• 苑淑范

  哦，看过医生吗

• ask_LdJ1oY

  高二

• ask_LdJ1oY

  没看过

• ask_LdJ1oY

  可是昨晚我实在太难受忍不住就躲在厕所哭了，然后我伯母和我妈都在跟我讲大道理，我就一直哭个不听，可是我还是改不掉怎么办

• ask_LdJ1oY

  所以现在都不敢见人了

• ask_LdJ1oY

  有时总觉得要窒息了，喘不过气来，总在疏远别人

• 苑淑范

  哦，你害怕到什么程度了

• ask_LdJ1oY

  最让我难受的是我也看到别人也用这种眼神回应我，

• ask_LdJ1oY

  一看到人就慌

• ask_LdJ1oY

  我现在有点自闭

• ask_LdJ1oY

  在学校总是想回家，我现在就想和父母

• 苑淑范

  根据你提供的信息，建议你到你当地做专业的心理咨询

• 苑淑范

  网络咨询效果不如地面的效果好

• ask_LdJ1oY

  我这样也会让别人不舒服，连坐在我隔壁的同学晚修都换位坐了，上课也转脸去不看我，我知道他怕我，不想看我

• ask_LdJ1oY

  这让我很难受，上课也不敢看老师了

• 苑淑范

  嗯，感觉到你很难受

• 苑淑范

  建议你同时看神经科的医生

• ask_LdJ1oY

  昨晚因为我哭了所以家人就问我，我就告诉他们了，后来他们跟我伯母和我妈跟我讲了很多，叫我不要想这么多，可是这不是我能控制得

• ask_LdJ1oY

  ？？真的需要看吗

• ask_LdJ1oY

  现在我很难面对我隔壁的这个男的

• 苑淑范

  看了你就放心了，难受就看医生，如果需要看，有一个最佳期，错过了这个期，回复起来需要时间长了

• ask_LdJ1oY

  面对他的时候特别辛苦

• ask_LdJ1oY

  真的可以治好我这种状况吗

• 苑淑范

  可以的，你去看医生，也许没事

• 苑淑范

  可能是你自己太关注，

• ask_LdJ1oY

  我是不是有点把自己看得太高啦

• 苑淑范

  有可能，下午你多关注别人

• 苑淑范

  转移注意力

• ask_LdJ1oY

  我不想和人有接触咧

• ask_LdJ1oY

  很难受

• 苑淑范

  你可以试试看，和人交往了有什么感受

• 苑淑范

  哦

• ask_LdJ1oY

  不行啊，我的眼神给别人很不自在

• 苑淑范

  我打字慢，给你说不明白，如果需要心理学帮助，可以联系我，签约我的咨询电话，转移说的明白，或许能给你提供一些帮助

• 苑淑范

  我的电话咨询有包周，包月的心理咨询

• 苑淑范

  考虑好了联系我

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