脾胃虚弱应该如何增强体质？

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• 张可志

  您好，饮食的改善加上体育锻炼是可以加强体质的，早上跑步是可以的，不能操之过急，慢慢来。

• ask_ymh7n4

  假如晨跑一個月會有絲毫改變嗎

• 张可志

  会有的。

• 张可志

  需要一个过程，坚持。

• ask_ymh7n4

  我睥胃比較虛哪些水果可以多吃，哪些不宜

• 张可志

  这方面可以考虑中药调理的，温补，慢性调理一下。

• 张可志

  水果方面，寒凉的，如西瓜，梨子不适合

• ask_ymh7n4

  一天一個蘋果和香焦可以吧

• 张可志

  可以的。

• 张可志

  蛋白质高的，如蛋奶类，鱼类，豆类和豆制品可以适当补充

• ask_ymh7n4

  肝的膽固醇高一點，什麼可以吃，和不能吃

• 张可志

  太油腻的，动物肝脏，蛋黄不吃

• ask_ymh7n4

  可以吃瘦肉，不要吃肥肉對吧

• 张可志

  嗯，是的。

• 张可志

  瘦肉没问题

• ask_ymh7n4

  謝謝

• ask_ymh7n4

  沒問題了

• 张可志

  不用谢，祝健康，有疑问再咨询，还可以签约私人医生服务，随时电话咨询我的。

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