我不会做仰卧起坐，有什么办法能让我快速学会做仰卧起
资阳市中医医院 放射科
主治疾病：骨折,单纯胸腰椎骨折,胸腰椎骨折,腰椎压缩性骨折,腰椎退行性疾病,腰椎间盘突出,颈椎病,颈椎退行性疾病,膝半月板与交叉韧带损伤,骨质疏松等影像诊断。
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我不会做仰卧起坐，有什么办法能让我快速学会做仰卧起坐？
S运动
陈辉
这个你可以让一个家人在旁辅助你，这个主要是你要固定脚不动，不然你想起来也不好起来的，你试试看看吧，这个跟自身腰力有一定的关系。
一般坚持能做几个
这个要看你身体情况了，你自己试试就知道了
小学生要做几个
这个锻炼身体，以身体没有不适症状为度啊。
哦
谢谢
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