晚上失眠做噩梦是怎么回事呢？

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• ask_EGni9Y

  十七岁每天晚上失眠，然后会做噩梦怎么回事。

• 曾瀚

  这个失眠多梦的原因很多的，这个一般是受到白天活动的影响的，这个失眠可以睡觉前多做运动的，喝牛奶，这个表明你的睡眠质量不好的

• ask_EGni9Y

  我是干理发的

• 曾瀚

  这个熬夜情况多不多啊

• 曾瀚

  这个主要梦见什么啊

• 曾瀚

  在吗

• 曾瀚

  还有什么可还以帮助您的吗

• ask_EGni9Y

  不好意思啊刚刚干活呢

• ask_EGni9Y

  就是

• ask_EGni9Y

  耳边就响起很多声音

• 曾瀚

  这个睡眠的环境是不是安静的啊

• ask_EGni9Y

  是安静的啊

• ask_EGni9Y

  我就吓得没睡直接坐起身子又换了个姿势睡得-0.0

• 曾瀚

  这个被什么吓的啊

• ask_EGni9Y

  我那样的时候虽然很困了但是我知道我睡觉呢。0.0

• 曾瀚

  ‘这个主要是睡眠质量不好的

• 曾瀚

  睡前可以喝点牛奶的

• ask_EGni9Y

  。。。不会是我晚上的时候睡不着带着耳机听歌听的

• 曾瀚

  这个不要 的越听会越兴奋的

• ask_EGni9Y

  还是酸的？

• ask_EGni9Y

  哦！

• 曾瀚

  这个睡觉不要让自己大脑兴奋的，放轻松

• ask_EGni9Y

  我寻思能转移注意力就慢慢睡了。

• 曾瀚

  这个可以的

• 曾瀚

  还有什么可还以帮助您的吗

• ask_EGni9Y

  不需要了。谢谢。

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