我今年二十一岁！因工作时间老坐着，小腹上

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• ask__1DtJ0

  我今年二十一岁！因工作时间老坐着，小腹上堆积了许多肉肉，这样就没形了，腰跟胯都是平的了！请问应该怎样收腹瘦腰？

• 在线医生

  你好 我是张医师 因不能面诊 希望你能耐心回答我提出的问题 你可以减肥 方法节食 运动 可以中药调理 也可以 针灸 按摩 运动要达到一定的运动量 比如跳绳 跑步 都可以

• 在线医生

  在吗

• ask__1DtJ0

  嗯！我每天走到地铁站，下了地铁再走到公司，加起来就十多站吧，步行半个小时左右，节食方面，我每餐就只吃一小碗米饭

• 在线医生

  请问，你的性别，年龄，婚姻状况。

• ask__1DtJ0

  女，22未婚

• 在线医生

  运动量要达到

• 在线医生

  还可以中药调理

• 在线医生

  饮食也要合理

• ask__1DtJ0

  嗯！好的，谢谢

• 在线医生

  希望你多吃蔬菜

• 在线医生

  少吃米面

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