我的女儿11岁，缺乏营养，坐电梯都会晕，

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• ask_ErGLr0

  我的女儿11岁，缺乏营养，坐电梯都会晕，去问过了。该如何补充营养？

• 赖存芳

  首先要知道孩子却什么营养，才好有针对性的补充，当然最好是食补。建议你带孩子查个微量元素，先看看是否却微量元素，比如缺铁

• ask_ErGLr0

  好的，谢谢

• 赖存芳

  10多岁的孩子，要吃富含铁和维生素c的食物预防贫血

• 赖存芳

  富含铁的食物 海带、红肉、动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等

• 赖存芳

  祝健康！

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