160cm的标准体重是多少？

咨询实录内容

• ask_eeJ6Ik

  ，医生，请问160cm的标准体重是多少啊

• 在线医生

  57公斤，上下差5公斤。都算标准体重。如果超过10公斤以上，就属于偏胖或偏瘦了。

• ask_eeJ6Ik

  辟谷减肥法管用吗，如果减肥成功了以后会不会反弹

• 在线医生

  有用，但对胃肠道功能有损伤。成功之后是否反弹得看你的生活方式了。如果不控制饮食，不运动，反弹是必然的

• ask_eeJ6Ik

  那么5天内只吃西红柿，可不可以减肥，大概能瘦几斤？

• 在线医生

  能瘦很多，因为一点能量都没有，不过有低血糖的风险

• ask_eeJ6Ik

  会不会反弹？

• 在线医生

  你不用太注意这个，一日3餐照常吧，控制好量就行

• 在线医生

  是否反弹和上面说法一致

• 在线医生

  你的方法容易造成营养不良

• 在线医生

  不推荐的

• ask_eeJ6Ik

  好的，谢谢医生

• 在线医生

  其实你应该把方式放到有氧运动上去

• 在线医生

  而不是让自己怎么不吃东西

• ask_eeJ6Ik

  大概多久见效？

• ask_eeJ6Ik

  运动似乎很久才有效

• 在线医生

  那种方法？

• 在线医生

  但会很健康啊

• 在线医生

  你明天吃一些苦瓜吧

• 在线医生

  比西红柿好的多

• ask_eeJ6Ik

  那么喝冰水减肥这说法是真的吗？

• 在线医生

  减肥的方法有很多。不外乎控制饮食和加强运动。用药我们不推荐，肯定伤身体

• 在线医生

  包括你不吃主粮，甚至什么都不吃。减肥成功了，身体也垮了。

• 在线医生

  听我的，每天运动1小时，持续的运动。

• ask_eeJ6Ik

  一个月可以见效吗

• 在线医生

  用不了那么久

• 在线医生

  一周都够见效了

• ask_eeJ6Ik

  多久见效呀

• ask_eeJ6Ik

  大概能减多少

• 在线医生

  一个月不到10斤。具体看你的表现

• 在线医生

  再快就伤身体了

• ask_eeJ6Ik

  推荐什么运动？

• 在线医生

  只要能持续的就可以，比如暴走，慢跑，打球，跳舞。都可以

• ask_eeJ6Ik

  跳绳和摇呼啦圈呢

• ask_eeJ6Ik

  是不是运动半小时才会开始消耗能量？

• 在线医生

  这个比较剧烈，你坚持不了1小时以上的

• 在线医生

  半小时开始脂肪分解

• ask_eeJ6Ik

  不够半小时呢

• 在线医生

  没有用，只能强身

• 在线医生

  就是快速跑29分钟，累趴下也没有用

• ask_eeJ6Ik

  跳绳半小时大概消耗多少能量？

• 在线医生

  没有用，和没跳一样

• 在线医生

  半小时消耗的是血里的糖，不会分解脂肪

• ask_eeJ6Ik

  为什么

• 在线医生

  减肥的运动要求有氧运动，还得1小时以上。就是因为这个

• ask_eeJ6Ik

  不是半小时才有效吗

• 在线医生

  半小时之后，脂肪分解才刚刚开始

• 在线医生

  你在脂肪刚要分解的时候，停止运动。那不是徒劳吗

• 在线医生

  你在减肥问题上存在太大的误解。

• 在线医生

  抱歉，由于长时间没有回复，系统将关闭对话。

展开全部内容