谢谢可能是因为没有上倒班的时候睡眠很好基本在床上几分钟就睡着了现在反差这么大所以心理好难接受就越想赶快睡着却越睡不着
艾带根个人心理咨询室 心理咨询科
主治疾病:心理咨询 擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职业指导,本人善解人意,亲和力强,有丰富的社会阅历和生活经历。擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职业指导。感谢大家的信任和支持!
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最近几个月没有上班了
之前上了2年倒班,有早班,晚班,通宵班
艾带根
现在睡眠不好有多长时间了?
蛮久了
上倒班的时候,如果第二天早班的话,就会容易睡不着
最近天气热了,睡眠又开始不太好,睡不着会有点急
现在的情绪怎么样
我感觉有点焦虑
因为现在开始想要小孩了
焦虑什么呢?天气热睡不好,还有一个原因应该是自己内心不平静,是吗?
一个人在家,没有上班,也很无聊
说因为准备要小孩没去上班吗?
是的
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