军训后腿痛怎么治疗？

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• ask_-Far34

  这几天军训，才一天，腿就很疼，连坐下，上楼都很疼，尤其是下楼，都受不了了，有什么应对措施吗

• ask_-Far34

  怎么办

• ask_-Far34

  这几天军训，才一天，腿就很疼，连坐下，上楼都很疼，尤其是下楼，都受不了了，有什么应对措施吗

• 于世杰

  注意是高强度的锻炼导致的，表现为脚后跟的疼痛、全身肌肉的酸痛、建议你多休息，注意放松肌肉、穿鞋底软的运动鞋，腿疼可以贴贴膏药。

• ask_-Far34

  都不让休息，真的很累，胳膊一台就疼

• ask_-Far34

  有可以快速见效的方法吗

• 于世杰

  平时注意放松肌肉、按摩等、贴贴膏药。可以缓解的

• ask_-Far34

  谢了

• 于世杰

  不客气

• 于世杰

  还有什么问题吗？

• 于世杰

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