太顾及一些事情应该怎么办呢

咨询实录内容

• 刘真

  你好，太顾忌一些事情，我们的思想就会被它占用过多，当它被放大时，它的变化就会过分影响我们的情绪。

• ask_09uDHo

  就是听说这个致癌那个会我就吃东西和别人说这个别吃那个别吃就是比较谨慎那种

• 刘真

  为了能更好理解你所说的，你可以具体说一下，你对什么会过分小心吗？

• ask_09uDHo

  就是这样

• 刘真

  哦，你是对饮食过分谨慎了

• ask_09uDHo

  对的或者网上看到说卫生巾加荧光剂我就会买别的款式什么尽量不买那种

• 刘真

  就是很注意什么可以吃，什么吃了不好，是吗？

• ask_09uDHo

  对的

• 刘真

  对关乎身体健康的很注意

• ask_09uDHo

  对的

• 刘真

  你发现这样有什么不好吗？

• ask_09uDHo

  就是感觉会不会太注意就是想着他反而会得病？

• 刘真

  是这样的，如果不能轻松的生活，就适得其反了

• 刘真

  因为心理健康与身体健康是同等重要的，而且相互影响。

• ask_09uDHo

  还可以就是会注意 但是就怕会不会太注意反而…

• 刘真

  如果心理过于担心，紧张，经常怀疑，这些不良情绪会造成神经疲劳，时间长了，就影响到身体

• ask_09uDHo

  一个多月呢

• 刘真

  这要看你为这些事焦虑的程度

• 刘真

  其实你会发现，健康有关的知识博大精深，我们不可能全部掌握

• ask_09uDHo

  就是比较纠结就是想着之前刚开始九天害怕特别焦虑

• ask_09uDHo

  的确

• 刘真

  就算中医，或营养师也不能说他们已经都明白了，是吧

• ask_09uDHo

  的确注意就好谢谢啦

• 刘真

  不客气，我们只要照我们所知道的爱护身体就可以了

• 刘真

  欢迎下次咨询，***就找到我了！

展开全部内容