身高1.55很胖135怎样健康的减肥呢？

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• ask_4ZEIZ0

  我身高1.55很胖135怎样健康了减肥

• 梁颍甲

  你好，155-110=45kg。90斤是你的标准体重。你可以选择运动加控制饮食，只单纯节食不运动会反弹。

• 梁颍甲

  早餐八宝粥喝饱，最好自己在家做。中餐少量炒菜，加一些适量米饭，晚餐用运动代替。

• ask_4ZEIZ0

  我

• 梁颍甲

  嗯

• ask_4ZEIZ0

  好的 大概我坚持多长时间会有明显啊

• 梁颍甲

  一个月

• ask_4ZEIZ0

  怎么签啊

• 梁颍甲

  签什么

• 梁颍甲

  你可以给我打电话，我给你指定专业计划

• 梁颍甲

  欢迎你购买我的私人医生电话服务，我可以更详细的为你解答

• 梁颍甲

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