怎样快速瘦腿，现在已经长肌肉了
丰城市中医院 中医综合科
主治疾病：中西医结合医治疗内科杂症,妇科经带病,神经官能症,健康养生咨询
陈杏员
做高抬腿运动、每次做五分钟、休息一下、接着做、至少半小时、同时适当控制饮食、饭后散步
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怎样快速瘦腿而且已经长了肌肉，必须快速，过几天就要拍封面了
做高抬腿运动是最快的啦!每次做五分钟、休息下、继续做、至少半小时。你每天多做几轮、加大运动量。同时控制饮食
但是我的腿就是跑步跑粗了的
肌肉是瘦不下来的、只能让其变得更紧致
哦哦
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