我现在是准高三了,学习任务重,晚上10:30准时睡觉,睡5个半小时加上隔天中午睡半小时就是6小时了,平时上课时我基本上挺精神的,不过请问这样对身体和记忆力方面会不会影响很大?
固安县渠沟乡卫生院 内科
主治疾病:本科毕业,内,儿科医师:急性脑梗塞,脑梗塞后遗症,脑出血,癫痫,头痛,肺炎,高血压,慢支,糖尿病,蛛网膜下腔出血,肺心病,冠心病,心绞痛,心梗,肺性脑病,支气管哮喘,心功能不全,高脂血症,胃炎,胃肠炎
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顾志辉
您好,如果睡眠质量好的话(就是做梦不多),一天休息6个小时还随可以的,但建议休息8个小时。
在吗?
3Q~
不客气,有问题再咨询我吧
祝你学习顺利
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