生完宝宝一年多经常腰酸怎么办？

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• ask_425547

  生完宝宝一年多了，上班前可能经常抱孩子，经常感觉腰酸，需要抱着膝盖蹲下呆着或者向前弯腰姿势才缓解酸、无力的感觉。后来工作了，不常抱孩子就不怎么腰酸，但是只要是坐的时间长比如看电影，我就总动来动去腰酸难受。

• 谢宁

  您这个情况可能属于腰椎间盘突出症，个人建议可以去医院做一个腰椎CT确诊，注意躲休息，避免剧烈运动和重体力劳动

• ask_425547

  这个是因为生孩子的原因吗？

• ask_425547

  我是剖腹生的

• ask_425547

  我生宝宝前身体各项都正常

• 谢宁

  是的，孕期子宫增大会有压迫症状

• ask_425547

  我只是感觉腰部酸且无力，并不疼啊

• 谢宁

  乏力就是一种症状表现，不一定非要疼痛才是症状

• ask_425547

  只要不长保持一个姿势，扭一扭就舒服多了

• ask_425547

  腰肌劳损与腰间盘突出如何区分呢

• ask_425547

  从症状上看

• 谢宁

  早期没有明显区别，做一个CT检查就能辨别

• 谢宁

  您还有哪些其他症状吗

• ask_425547

  没有，我的问题就是就是保持一个姿势久了腰酸无力。

• ask_425547

  我要加强运动了，不能用保持一个姿势了

• ask_425547

  有时腰部凉，我本身就体寒

• 谢宁

  如果只是单纯肌肉劳损是不会经常性出现的，软组织损伤康复期也就是四到六周

• ask_425547

  就算是在夏天也会觉得腰部凉的

• 谢宁

  这个需要注意保暖，还可以适当做做按摩或者热敷

• ask_425547

  我每次腰酸了就热敷，然后就缓解了很多

• 谢宁

  您这情况去医院接受过检查吗

• ask_425547

  没有，因为是偶尔，保持一个姿势挤久了才这样，有时工作忙了跟不来了

• ask_425547

  如果不忙，我会常走动，就不会腰酸

• ask_425547

  刚跟您聊天中，我不停揉了揉腰部，好多了

• 谢宁

  您注意多锻炼保护自己的腰部，下班回家可以适当放松做做按摩

• ask_425547

  我自己觉得是生宝宝打麻药，对身体脊椎伤害，后来又工作需要久坐造成的

• 谢宁

  麻醉药一般不会有这么久的刺激作用的

• ask_425547

  打麻药之前让我侧躺着，蜷着身体，双臂抱着膝盖，我也不知道用什么东西使劲钻我的脊柱缝隙，然后再打麻药，我怕是脊柱受伤了

• 谢宁

  不会的，一般不会这样

• ask_425547

  那我就平时多走动，劳逸结合呗，酸的时候热敷按摩

• 谢宁

  这样很好，健康的生活方式

• ask_425547

  谢谢医生，祝您工作顺利身体健康

• 谢宁

  不客气，祝您也一切顺利！

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