健忘总是乱想睡眠不好昏昏沉沉怎么办？

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• ask_V7Lhb8

  健忘，脑子控制不住老是乱想，睡眠不好，每天昏昏沉沉的

• 吴艳萍

  很有可能是生活压力导致心理障碍而影响睡眠，可以试着换个坏境生活几天比如出去旅游。每天运动半个小时可以使心情变得舒畅，要有规律的生活，定时三餐

• ask_V7Lhb8

  我是一名学生，生活挺规律的，每天两点一线的生活，但就是记不住，老师刚讲完的课，就想不起来了，每天脑子都昏昏的，我吃什么药可以改善一下吗？

• 吴艳萍

  是不是学习压力太大了

• 吴艳萍

  总是当心学不好，考试考不好之类的

• ask_V7Lhb8

  没这么想，就是想工作可能会有压力

• 吴艳萍

  快毕业了是吗？担心找不到工作？

• ask_V7Lhb8

  嗯，

• 吴艳萍

  这你不用太担心了，找工作只要自己有能力，肯努力就会找到的

• 吴艳萍

  虽说现在有很多毕业之后找不到工作但毕竟是少数

• ask_V7Lhb8

  可是感觉我的脑子也没有想那些，就是想乱七八糟的，控制不住自己

• ask_V7Lhb8

  医生我是不是有点神经衰弱

• ask_V7Lhb8

  睡眠也不好

• 吴艳萍

  不要给自己太大的心理压力

• 吴艳萍

  在学校的时候就先做好在校应该做的事

• ask_V7Lhb8

  你能给我推荐点药吗？

• 吴艳萍

  建议不要吃药，这是你自己的心理问题，你自己就是最好的解药

• ask_V7Lhb8

  额，那好吧，谢谢医生

• 吴艳萍

  祝你早日走出困境

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