怎么快速健康的减肥啊？

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• ask_ZHx6Bo

  您好，我28岁，未婚，140斤，1米6我想减到110怎么减肥，谢谢

• 刘雪琴

  您好，一般减肥最主要的还是运动加上节食，可以选择一些运动量比较大的项目如游泳，打球等，晚上一定要少吃或者只吃水果蔬菜，但是绝对不要去吃什么减肥药

• ask_ZHx6Bo

  就这样就瘦啦

• 刘雪琴

  是的，关键是要坚持

• 刘雪琴

  健康减肥

• ask_ZHx6Bo

  嗯谢谢，

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