怎样才能减掉肚子上面的肉？

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• ask_MVcWMY

  ？我们这些年轻生过孩子？在坐月子吃胖了？经常喝油汤？大胖了！这个怎么样可以减掉肚子上面的肉。或有其他办法可以减掉

• 邱新辉

  你好，我想要健康的减肥，必须遵守三个最基本的原则，第一个，减少，高热量食物的摄入，第二个，加大运动量加速代谢第三个科学合理地安排自己的营养结构。

• ask_MVcWMY

  不太明白

• 邱新辉

  就是少吃油腻多运动。

• ask_MVcWMY

  因为我也不知道怎么了？我家小该吃奶？我必须喝油汤？不然没奶？不知道怎么了

• 邱新辉

  你这个情况下可以用催奶的方式啊，不一定非要吃那么油腻。

• ask_MVcWMY

  什么催奶方式？

• 邱新辉

  有很多情况呀，比如，用黄花鲫鱼汤，吃河虾。还可以吃那个嗯酒酿冲鸡蛋。

• ask_MVcWMY

  像经常喝油汤？到孩子不吃奶那个时候还能不能减下来？像我爸妈说肚子减不下来

• 邱新辉

  减是可以减下来的，但是一定要做运动，并且要做，比较大的运动量。

• ask_MVcWMY

  什么运动最大

• 邱新辉

  做体育运动，一。比如跳绳，仰卧起坐。

• ask_MVcWMY

  一天要跳多少a

• ask_MVcWMY

  我跳绳跳不了多少个。就感觉很累？腿很软

• 邱新辉

  这个时候就是要自己给自己压力才能够减肥。

• 邱新辉

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• ask_MVcWMY

  o？除了这个没别的了嘛

• 邱新辉

  这个是减肥的基本原则，应该要遵守，遵守以后就有效果。

• 邱新辉

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