感觉患有抑郁症怎么办？

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• ask_Q6LsQ4

  医生 我最近很抑郁 感觉这个世界很不真实自己像在行尸走肉幻境但这又是真实世界的心理 什么都不感兴趣 忘记了以前的自己该怎么跟人相处理 无法不去想自己到底怎么了心里很焦虑 看不到未来甚至还会想我以前是多么快乐还年轻以后该怎么办的矛盾心理 失去了七情六欲的感觉 头部压迫的感觉 好像咽不下去心闷心慌紧张的感觉 请问我是怎么了

• 李卫华

  从你描述的感觉来看是抑郁症，你这样多久了，你的年龄，是工作还是学习？

• ask_Q6LsQ4

  两个星期了 高三就读

• 李卫华

  以前有过类似的体验吗？

• ask_Q6LsQ4

  没有 以前的我是很快乐感觉很幸福的 可现在感觉很不真实所以老是想 我是不是神经絮乱了还是什么

• 李卫华

  这种情况是突然发生的，还是两个星期前发生什么事？

• ask_Q6LsQ4

  谢谢医生 我也不知怎么说了 别人也不太懂 我也不知怎么办了

• ask_Q6LsQ4

  我还是要高考的人 心里放不下学习但又无法集中 我完了

• 李卫华

  以前的你是很快乐感觉很幸福的 可现在感觉很不真实所以老是想 自己是不是神经絮乱了，你可以说你感觉的不真实是什么吗？

• 李卫华

  接受心理咨询会帮助你改变现状

• ask_Q6LsQ4

  就是感受不到自己也感受不到别人 对什么都不感兴趣 害怕也不知道怎么跟家人说办因为我是要高考的人 一动脑就紧张 头压迫气长紧张焦虑心跳快堵塞

• 李卫华

  理解你的感受，面临高考是不是感觉压力很大？

• 李卫华

  是不是要面对的高考让你很紧张，我觉得这种状况好像是高考带给你的

• 李卫华

  人在极度紧张时会有这样的状况出现

• 李卫华

  现在请你闭上眼睛，深呼吸慢慢地深呼吸

• 李卫华

  你在吗？你还好吗？

• ask_Q6LsQ4

  别人的压力是说奋斗这一年什么都过去了，而我是什么都没兴趣了 甚至玩阿电视电脑什么 我想我是不是生病了 口水难咽心慌心闷想吐的感觉

• 李卫华

  “口水难咽心慌心闷想吐的感觉”是现在的感受吗？

• ask_Q6LsQ4

  像喉咙里有什么东西

• 李卫华

  你可以打电话吗？

• ask_Q6LsQ4

  是的，

• 李卫华

  ***

• ask_Q6LsQ4

  打电话我口齿不清说不清楚 我试过对身边人说过了，说不明白

• 李卫华

  没关系，你现在可以有舒适的地方躺下来吗？

• 李卫华

  我是想你可以先让自己放松

• 李卫华

  用舒服的方式平躺下来，四肢自然放松，然后深呼吸慢慢深呼吸，让腹部吸气时鼓起，呼气时收缩，腹式呼吸，先让自己放松下来

• ask_Q6LsQ4

  好的，我试试放松休息一下，有什么情况我再询问你，谢谢医生。

• 李卫华

  好的，我不在线时，你可以打话给我。

• ask_Q6LsQ4

  好的

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