请问一下我 每天快走一个小时可以减肥吗

咨询实录内容

• ask_4lHUvg

  请问一下我 每天快走一个小时可以减肥吗

• 在线医生

  根据分析的话，你的减肥涌动过于单一，强度也没有达到要求，建议增加项目，配合适当的节食就可以

• ask_4lHUvg

  那再加上慢跑两圈 可以么？饮食控制不吃零食 我想减25斤

• 在线医生

  还是强度不够，运动单一

• 在线医生

  至少要慢跑一个小时，加下蹲起100次，做到过午不食

• ask_4lHUvg

  好吧。谢谢

• 在线医生

  还有疑问了吗

• 在线医生

  再见

展开全部内容