请问怎么计算体重是否正常？

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• ask_712146

  感觉好胖，不正常，腰上一堆，腿上也是。

• 毛铃华

  减肥是一个漫长的过程，是一个让你养成良好饮食生活习惯的过程，首先生活中要控制饮食，适量吃并不是不吃，吃7分饱就好，少吃零食及垃圾食，不吃夜宵。再配合锻炼，如跑步，游泳，骑车等等。

• ask_712146

  好，谢谢您

• 毛铃华

  你按下面的算法，算算你胖不胖就知道了，体重指数BMI的算法＝体重，结果在18-24之间是正常，在24-28属于超重，大于等于28属于肥胖。18以下是消瘦。

• 毛铃华

  如果您还有问题可以联系我关注我，回复工号***联系我，希望我的回答可以帮到您！

• 毛铃华

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• 毛铃华

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