坐月子的时候腰酸腿疼怎么办？

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• ask_9e7333

  坐月子时因老公生病了，劳累过度我现在感觉手十指困，腰酸腿疼，有什么好的方子调理调理

• 齐东彪

  产后好多女性会出现周身关节及腰背部疼痛不适的症状，这与哺乳期腰部负重，产后内分泌变化及受风着凉等有关。一般在后期的调整康复会逐步好转的。

• ask_9e7333

  怎么调整？

• 齐东彪

  建议平时注意手部腿部关节保暖，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐久站久行。避免精神紧张及焦虑，最好去医院化验微量元素，适当补充钙剂。晚上可抬高小腿。

• ask_9e7333

  谢谢医生

• 齐东彪

  不客气，也祝你健康幸福

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