怎么样减肥才最合理？

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• ask_615971

  我今年16岁，女，，怎样减肥才最合理，身高1.54 体重110斤

• ask_615971

  谢谢！

• 陈春来

  你体质不算胖呀

• ask_615971

  还不胖呀，脸上的肉啊

• ask_615971

  特别是肚子上最多肉啊

• 陈春来

  那你可以用荷叶泡水喝

• 陈春来

  还可以练抬腿运动

• ask_615971

  荷叶？药店有吗

• 陈春来

  大中药店可以买到

• ask_615971

  我现在在餐厅做服务员 每天大部分时间都是站着的

• ask_615971

  哦 我觉得我肠胃不太好吧 我这三天都没吃饭 全吃的是水果

• 陈春来

  多吃水果也有帮助减肥

• 陈春来

  但不会很快的，要慢慢坚持才好

• ask_615971

  哦 这样啊 谢谢 那我如果每天吃饭再喝荷叶水可以减肥吗

• ask_615971

  还有 荷叶需要磨碎 还是直接泡开水喝阿

• 陈春来

  应该起到一定的作用

• 陈春来

  记住要有毅力呀

• 陈春来

  早日如愿吧

• ask_615971

  好的 我坚持每天都喝

• ask_615971

  荷叶要磨碎吗

• ask_615971

  还是直接泡开水喝

• 陈春来

  对

• 陈春来

  成小块就可以了

• ask_615971

  哦 好的 谢谢您

• 陈春来

  不客气

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