中午睡午觉时间应该怎么安排呢？

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• ask_7675b7

  中午睡午觉时间应该怎么安排呢？是睡得多好还是睡得时间越少越好啊。。。

• 在线医生

  你好！最好是饭后十分钟即上床睡觉，饭后胃肠道血液分配得比较多，造成大脑缺血，缺氧，比较疲倦，有利于消化，大脑和保肝。

• ask_7675b7

  那么快？？

• ask_7675b7

  那睡眠时间呢，睡得时间最合适的是多久呢/可爱/可爱

• 在线医生

  生理上是这样的

• ask_7675b7

  →_→

• ask_7675b7

  睡眠时间呢，医生/可爱

• 在线医生

  1个小时左右

• ask_7675b7

  好的，谢谢

• 在线医生

  不用谢

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